Jangan Dibiarkan, Quarter Life Crisis Bisa Diatasi dengan Cara-cara Ini Lho!

1. Belajar Menerima Keadaan

Foto: Istimewa

Ladies, ketika sedang mengalami masalah, usahakan jangan pernah mencoba untuk lari dari masalah tersebut ya. Belajar menerima keadaan merupakan cara pertama yang harus kamu lakukan agar quarter life crisis yang kamu alami dapat diatasi.
 
Menerima keadaan bukan berarti kamu menyerah begitu saja lho. Berdamai dengan diri sendiri akan membantu kamu bangkit dari fase quarter life crisis yang sedang kamu alami. Jangan biarkan diri kamu larut dalam emosi ketika menghadapi keadaan seperti ini ya.
 

2. Bercerita dan Meminta Pendapat dengan Orang Terdekat

Foto: Istimewa

Seperti yang diketahui, fase quarter life crisis pasti terjadi kepada siapa saja dengan rentang usia 20-30 tahun. Langkah kedua yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi keadaan seperti ini ialah bercerita dan meminta pendapat dari orang-orang terdekat kamu.
 
Ceritakanlah apa yang sedang kamu rasakan saat ini kepada orang terdekat kamu, jauh lebih baik jika kamu bercerita dengan orang yang juga pernah merasakan fase quarter life crisis. Hal ini bertujuan supaya orang terdekat kamu itu bisa memberikan masukan yang bisa membantu kamu keluar dari fase quarter life crisis.
 

3. Temukan Jati Diri Kamu

Foto: Istimewa

Efek dari fase quarter life crisis ini ialah membuat seseorang dengan mudah kehilangan jati diri, seperti pandangan hidup, kepercayaan, dan tujuan. Hal-hal seperti inilah yang membuat kamu merasa tidak memiliki kemampuan dan perlahan tingkat kepercayaan dalam diri kamu menghilang.
 
Nah, untuk keluar dari fase quarter life crisis ini kamu perlu melakukan sebuah evaluasi untuk menemukan kembali jati diri kamu yang sebenarnya, Ladies. Dalam proses ini memang membutuhkan waktu yang cukup lama, namun dampak yang ditimbulkan bisa membantu kamu menemukan siapa diri kamu sebenarnya lho.
 

4. Tentukan Tujuan Hidup Kamu

Foto: Istimewa

Selain hilangnya jati diri, quarter life crisis juga bisa membuat seseorang kehilangan atau takut untuk mencapai tujuan hidupnya.
 
Nah, setelah menemukan jati diri kamu yang sebenarnya, langkah selanjutnya yang perlu kamu lakukan ialah menentukan tujuan hidup kamu. Sama seperti mencari jati diri, berhasil untuk mencapai tujuan hidup juga menjadi perkara yang tidak mudah. Pengalaman dari masa lalu kamu seperti gagal dan terpuruk bisa menjadi bekal untuk kamu melewati proses ini. Meskipun sulit, jangan pernah menyerah di tengah-tengah jalan ya, Ladies.
 

5. Berhenti Membandingkan Kehidupan Kamu dengan Orang Lain

Foto: Istimewa

Ladies, mulai saat ini jangan membanding-bandingkan kualitas diri kamu dengan orang lain lagi ya. Langkah ini merupakan kunci dari semua cara untuk keluar dari quarter life crisis yang sedang kamu alami. Belajar menerima kekurangan dan mengapresiasi kualitas diri sendiri merupakan langkah yang tepat dibanding harus mengutuk kekurangan dalam hidup kamu.