sign up SIGN UP

LIFE

Meski Murah, Ubi Ungu Ternyata Bermanfaat Besar Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit!

Devi Nindy | Minggu, 26 Mar 2017 02:00 WIB
Meski Murah, Ubi Ungu Ternyata Bermanfaat Besar Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit!
caption
Siapa sangka, ubi ungu yang tergolong makanan murah meriah dan merakyat, ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulitmu. Apa saja yang bisa dilakukan ubi ungu untuk menunjang kesehatan dan kecantikanmu? Check this out!
Foto: https://cantiksehatgue.blogspot.co.id/2016/01/15-manfaat-ubi-ungu-bagi-kesehatan-dan-kecantikan.html#



Melancarkan Peredaran Darah



Ubi ungu ternyata dapat memperlancar peredaran darah, lho. Sebab, kandungan ubi ungu yang kaya akan antioksidan alami seperti zat antosianin dapat bekerja secara pada darah. Zat tersebut menangkal polusi pada tubuh dan menghambat pembekuan darah sehingga aliran darah menjadi tetap lancar.
 




Zat Antioksidan dan Anti Bakteri



Pigmen warna ungu alias antosianin pada ubi ungu ternyata memiliki fungsi ajaib sebagai anti-oksidan, anti-kanker dan anti-bakteri. Tak hanya itu, ubi ungu juga melindungi dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti stroke, kerusakan hati dan serangan jantung. Asal kamu tahu, aktivitas anti bakteri dalam ubi ungu 3 kali lebih tinggi dibandingkan dengan berbagai varietas dari blueberry, lho!




Mengatasi Asma



Frekuensi sesak napas yang sering tentu sangat menyiksa penderitanya. Meski tidak dapat menyembuhkan asma secara total, ternyata ubi ungu bermanfat mengurangi asma kambuhan, lho. Sebab, kandungan zat antosianinnya dapat mengangkut lebih banyak oksigen pada darah untuk mengurangi frekuensi sesak napas.
 




Sumber Vitamin A yang Baik



Ubi ungu mengandung betakaroten yang diubah menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. FYI, betakaroten  dalam ubi ungu menyediakan 200% vitamin A dalam sehari untuk tubuh. Dibandingkan dengan wortel, kandungan vitamin A pada ubi ungu lebih banyak.
 




Menjaga Elastisitas dan Kecantikan Kulit



Siapa sangka, ubi ungu ternyata sangat baik untuk mengatasi masalah pada kulit. Mulai mencerahkan kulit kusam, kulit berminyak, dan mengatasi lingkar gelap di bawah mata. Kamu dapat menggunakan ubi ungu sebagai masker, maupun menggunakan air rebusannya. Selain itu, mengonsumsi ubi ungu secara rutin juga dapat membuat kulit semakin kenyal.


(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id