Seks Setelah Melahirkan? Ini yang Harus Kamu Siapkan

Pada dasarnya, tidak ada waktu yang benar-benar ideal dan terbaik untuk memulai kembali aktivitas seksual bersama pasangan setelah persalinan. Pasalnya, tiap wanita memiliki kondisi yang berbeda-beda. Proses persalinan, kondisi hormon, dan pemulihan tubuh yang berbeda membuat masing-masing wanita memiliki waktunya tersendiri untuk bisa kembali aktif secara seksual. Namun, jika kamu sudah mulai memikirkan hal itu, berikut ini adalah ulasan mengenai beberapa hal seputar hubungan seks setelah persalinan yang harus kamu tahu. Yuk, simak!

1. Konsultasikan dengan Dokter

Tiap wanita memiliki kondisi yang berbeda-beda. Salah satu yang paling menentukan adalah kondisi pemulihan tubuh pasca persalinan. Hal ini dapat kamu konsultasikan dengan dokter dengan melakukan pemeriksaan terhadap jahitan yang ada. Apabila dokter sudah memberikan lampu hijau, itu mungkin artinya tubuhmu sudah siap.

Foto: https://thefertilechickonline.com/

2. Pertimbangkan Kondisi Mental

Sayangnya, kondisi psikis kadang masih belum cukup untuk benar-benar kembali aktif secara seksual. Trauma pasca persalinan kerap membuat wanita cemas dan was-was dengan apapun yang terjadi di area privatnya itu. Ada baiknya kamu mengkomunikasikan ini dengan pasanganmu sehingga ia dapat lebih aktif dalam mengembalikan mood  dan membangun kesiapan sang istri. 
 

3. Pemanasan

Mungkin ini memang bukan yang pertama kalinya. Namun, pastikan kamu benar-benar berada dalam kondisi yang siap sebelum kembali melakukan hubungan intim. Biasakan kembali melakukan pemanasan atau foreplay. Dengan begitu, tubuhmu akan menjadi lebih siap dengan kondisi vagina yang tidak lagi kering.
 

Foto: https://www.mothermag.com/

4. Gunakan Pelumas

Terkadang, foreplay ternyata masih belum cukup membuat vagina siap untuk kembali melakukan hubungan badan. Pasalnya, perubahan hormon estrogen selama menyusui membuat produksi cairan vagina menjadi berkurang. Untuk mengatasinya, cobalah gunakan pelumas untuk meminimalisir rasa nyeri.
 

5. Perhatikan Posisi

Terakhir, lakukan percobaan dan temukan posisi yang memberikan keyamanan pada wanita. Cari posisi di mana wanita bisa lebih aktif dalam mengatur gerakan. Hal ini penting untuk memastikan sang istri dapat menemukan posisi dan tempo terbaik agar mengurangi rasa sakit atau nyeri.
 

Foto: https://www.wellandgood.com/

Jadi, jangan takut untuk kembali berhubungan setelah melahirkan. Pastikan juga untuk selalu menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan sehingga hubungan seks setelah persalinan tidak menyebabkan trauma.