sign up SIGN UP

LIFE

Tips Jaga Mata Sehat Ketika Bekerja

Zozo | Selasa, 31 Mar 2015 05:00 WIB
Tips Jaga Mata Sehat Ketika Bekerja
caption
Bagi pekerja kantor yang notabene pekerjaannya mengharuskan menatap layar komputer selama berjam-jam, kesehatan mata merupakan hal utama yang harus dijaga. Radiasi sinar pada layar monitor dapat berakibat buruk pada kesehatan mata Minasan jika dibiarkan terus-menerus. Oleh sebab itu, lakukan cara-cara berikut untuk menjaga mata Minasan tetap sehat.

1. Mengurangi Intensitas Cahaya Monitor


Foto: https://www.inside.com.tw/2014/12/24/why-programmers-work-at-night
Jadi, aturlah tingkat kecerahan senyaman mungkin untuk mata Minasan.
Foto: https://www.wa-toolkit.info/wa13118E.asp

2. Menggunakan Kacamata Anti Radiasi


Foto: https://www.offerany.com/p-15770475927-Unisex-models-anti-radiation-radiation-glasses-computer-mirror-plain-glass-spectacles-anti-fatigue-goggles.html

3. Atur Jarak Pandang terhadap Layar


Foto: https://ciricara.com/2012/10/17/ciricara-cara-aman-berada-di-depan-monitor/

4. Mengalihkan Pandangan


Foto: https://blogs.rochester.edu/thegreendandelion/2010/10/daylight-harvesting-to-the-rescue-how-to-save-energy-and-increase-office-productivity/

5. Konsumsi Buah dan Sayur


Foto: https://www.buyfruit.com.au/cherry-tomatoes
Wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat kaya sehingga baik untuk menjaga kesehatan Minasan. Minasan dapat mengkonsumsinya secara langsung maupun dalam bentuk jus.
Foto: https://hydro-veggies.net/2013/07/30/carrot-juice-smoothie/

6. Istirahat yang Cukup


Foto: https://www.fitbie.com/2013/09/27/health-headlines
Tidurlah dalam keadaan ruangan yang gelap untuk membantu mata beristirahat secara maksimal.
Foto: https://www.urbanewomen.com/not-sleeping-well-at-night-here-are-7-tips-to-help-you-sleep-soundly-tonight-guaranteed.html
(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id