UNIQLO Ajak Pelanggan Berbagi Cerita dan Salurkan Donasi 1.000 Pakaian Melalui ARIGATO INDONESIA 2025
Fashion
3 Cara Melakukan Dopamine Dressing Menurut Ahli, Berpakaian yang Bikin Bahagia
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Senin, 29 Jul 2024 06:30 WIB
Foto: freepik.com/our-team
Beauties, pernahkah kamu mendengar tren yang disebut dopamine dressing? Dopamine dressing merupakan salah satu tren dimana gaya berpakaian bisa bisa membuat kamu lebih gembira dan meningkatkan suasana hati. Pakaian yang dikenakan, mulai dari pemilihan warna, gaya berpakaian, hingga tekstur bisa mempengaruhi mood seseorang.
Dopamine dressing sendiri berarti kamu bebas memilih pakaian yang membuatmu nyaman. Mulai dari memilih warna, tekstur, atau gaya yang menunjukkan siapa dirimu. Dopamine dressing kini bisa menjadi gaya hidup yang bisa membuatmu lebih baik dan bahagia. Jika kamu mulai tertarik melakukannya, kamu bisa memulai dengan melakukan 3 cara berikut ini:
1. Pilih Pakaian yang Membuat Bahagia
Pilih Pakaian yang Membuat Bahagia/Foto: freepik.com/freepik
Jika kamu tertarik untuk lebih membahagiakan diri dengan berpakaian, kamu bisa mulai mempertimbangkan warna, pola, dan gaya yang bisa membuatmu bahagia, atau setidaknya tersenyum.Â
Warna pakaian yang dikenakan bisa menjadi mempengaruhi suasana hati. Melansir dari laman Verywell mind, seperti mengenakan warna hijau bisa mengurangi kecemasan, memakai warna biru mengurangi stres, dan kuning bisa membuat semangat.
Melansir dari laman FHE Health, kamu juga bisa memilih warna yang disukai dan cocok untuk kulit. Beberapa warna bisa membuat warna kulit lebih cerah. Kamu bisa menemukan warna yang disukai dan cocok untuk kulitmu. Seiring berjalan waktu, pilihan warna baru bisa menjadi ciri khasmu.
2. Jangan Takut Bereksperimen
Jangan Takut Bereksperimen/Foto: freepik.com/lookstudio
Jangan takut untuk bereksperimen untuk padu padan gaya berpakaian ketika keluar rumah. Sebab, semuanya adalah tentang keunikan diri kamu sendiri. Kamu juga bisa bereksperimen dengan menggunakan aksesoris yang berani. Melansir dari FHE Health, mengenakan aksesoris dengan warna berani bisa menjadi cara yang baik untuk melihat warna-warna yang paling disukai sebagai bagian dari identitas diri kamu.Â
Psikolog Elizabeth Lombardo, PHD dalam laman Verywell Mind mengatakan bahwa hal-hal baru bisa meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, dan membantumu melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda.Â
3. Buat Diary Pakaian
Buat Diary Pakaian/Foto: freepik.com/freepik
Buatlah diary pakaian, dengan mencatat pakaian mana yang membuat paling yang dan disukai. Elizabeth Lombardo, PHD mengatakan bahwa ketika memulai dopamine dressing, seseorang harus sadar akan suasana hati dan gaya berpakaian. Kamu harus mencatat pakaian mana yang membuat paling nyaman dan pakaian yang sebenarnya kamu sukai tetapi tidak pernah membuat nyaman.Â
Itulah 3 cara untuk memulai dopamine dressing. Tertarik mencoba, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
