10 Kebiasaan yang Dapat Merusak Gigi

Merokok dapat menyebabkan perubahan pada warna gigi, gusi, tambalan gigi dan gigi tiruan. Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut.https://lifestyle.bisnis.com/read/20150319/106/413743/12-kebiasaan-yang-merusak-gigi

Mengunyah es batu berisiko membuat gigi retak, bahkan bisa membuat lapisan email rusak. Jika Anda muncul keinginan untuk mengunyah es, alihkan dan gantikan dengan permen karet bebas gula.https://berita.org.co.id/inilah-kebiasaan-kebiasaan-yang-membuat-gigi-rusak.php

Orang terbiasa menyikat gigi dengan gerakan horizontal, yaitu menyamping ke kanan dan kiri. Cara ini ternyata bisa mengikis email gigi karena gerakan statis, sehingga hanya bagian itu saja yang di sikat. Melakukan menyikat gigi dengan cara memutar dan perhatikan juga membersihkan di garis antara gigi dan gusi. Jangan hanya fokuskan penyikatan pada bagian depan saja tapi juga bagian belakang dan sela-sela gigi.https://www.widaku.com/2015/02/kebiasaan-membuat-gigi-rusak.html

Minuman berenergi, jus buah, dan soda mungkin dapat menyegarkan, namun kesamaan dari mereka adalah mengandung gula yang tinggi. Gula akan meninggalkan asam di gigi sehingga memicu penipisan enamel. Jika memiliki kebiasaan ini, ada baiknya Anda langsung membilas gigi Anda dengan meminum air putih, atau langsung menyikat gigi.https://health.kompas.com/read/2013/10/01/1542224/10.Kebiasaan.yang.Bikin.Gigi.Rusak

Banyak yang memilih menyobek bungkusan cemilan dengan gigi taring ketimbang mencari gunting untuk membukanya. Bahkan yang lebih ekstrem lagi, membuka tutup botol dengan gigi. Kebiasaan itu sangat berbahaya bagi kesehatan gigi dan mulut. Seiring bertambahnya usia, kondisi gigi akan menurun dan lebih rapuh. Jika sejak muda Anda sudah memperlakukannya dengan tidak wajar, maka bukan tidak mungkin gusi dan gigi terluka dan kerusakannya lebih cepat.https://www.widaku.com/2015/02/kebiasaan-membuat-gigi-rusak.html

Kebanyakan orang berpendapat, asalkan sudah menyikat gigi maka gigi sudah bersih dan bebas dari keropos atau gigi berlubang. Padahal sikat gigi perlu waktu yang cukup lama. Perlu setidaknya sikat gigi selama 15 menit agar bersih sempurna. Waktu 15 menit sudah termasuk flossing, menyikat gigi dan berkumur.https://www.widaku.com/2015/02/kebiasaan-membuat-gigi-rusak.html

Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras, ditambah lagi dengan tekanan yang terlalu kuat saat menggosok gigi, bisa menghilangkan enamel pelindung gigi secara permanen. Hal inilah yang memicu gigi sensitif dan lubang gigi, sertanya menyebabkan gusi mundur (menipis). https://ilmukitasemu.blogspot.com/2013/09/inilah-beberapa-kebiasaan-yang-bisa.html#_

Enamel gigi itu seperti spons. Makanan atau minuman yang meninggalkan noda di piring atau cangkir, seperti kopi, teh, minuman berkola, saus marinara, atau kecap, juga akan membuat gigi berangsur menjadi kuning.https://ilmukitasemu.blogspot.com/2013/09/inilah-beberapa-kebiasaan-yang-bisa.html#_

Hal ini dapat menyebabkan penumpukkan sisa makanan pada sisi mulut yang jarang dipakai untuk mengunyah sehingga pembentukan plak dan karang gigi menjadi lebih banyak.https://lifestyle.bisnis.com/read/20150319/106/413743/12-kebiasaan-yang-merusak-gigi

Setiap kali kita makan sesuatu, apalagi yang manis atau mengandung tepung, bakteri yang biasa hidup di dalam mulut akan menciptakan asam untuk memecah makanan tersebut. Namun asam ini juga bisa menyerang gigi, menyebabkan gigi rusak. Sebagai gantinya, pilih buah-buahan dan sayuran yang renyah (seperti apel atau wortel) baik sebagai lauk maupun sebagai camilan.https://ilmukitasemu.blogspot.com/2013/09/inilah-beberapa-kebiasaan-yang-bisa.html#_