5 Bahasa Tubuh yang Menunjukkan Bahwa Sebenarnya Seseorang Itu Cerdas Menurut Psikologi
Life
10 Kegiatan Sederhana Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Orang Cerdas juga Suka Lakukan! Mau Contek?
Natasha Riyandani | Beautynesia
Senin, 05 Dec 2022 08:00 WIB
Kegiatan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak/ Foto: Freepik.com/pvproductions
Kemampuan berpikir dan mengingat setiap orang sudah pasti berbeda. Faktor aktivitas dan pola hidup sehari-hari pun ikut serta mempengaruhi kecerdasan seseorang. Tak jarang, semakin bertambahnya usia maka daya ingat dan kecerdasan ikut menurun.
Tak ingin hal ini terjadi, Beauties bisa mencegahnya, salah satunya dengan mengonsumsi makan-makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak. Namun, ada juga loh kegiatan yang bisa Beauties lakukan untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak.
Melansir dari Healthline, berikut ini deretan kegiatan yang bisa dilakukan untuk membuat otak semakin cerdas. Simak penjelasannya!
1. Membaca
 Membaca Buku/ Foto: Freepik.com/author/pvproductions |
Tidak bisa dipungkiri, membaca buku dapat menambah wawasan dan pengetahuan seseorang. Saat membaca buku otak akan mencoba untuk mengingat, menghafal, dan memahami kesimpulan dari isi buku tersebut. Tak heran, membaca buku bisa menjadi kegiatan yang mampu meningkatkan fungsi otak dan melatih kemampuan untuk berpikir.
2. Bermain Games
 Bermain Catur/ Foto: Freepik.com/author/rawpixel-com |
Jangan salah, bermain games nggak selamanya berdampak negatif untuk otak, lho! Ada beberapa jenis permainan yang dapat membantu mengasah kemampuan otak seperti puzzle, teka-teki silang, catur, dan sudoku. Jenis permainan tersebut dinilai mampu meningkatkan kecerdasan serta daya ingat untuk berpikir cerdas.
3. Menggambar dan Melukis
 Melukis/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Memiliki hobi menggambar ataupun melukis sering kali dikaitkan dengan kemampuan berpikir yang kreatif dan cerdas. Tak jarang karya seni yang dihasilkan sangat mengesankan, bahkan dapat memiliki nilai jual yang tinggi. Terdapat pesan atau cerita dalam sebuah karya seni, hal ini membuat fungsi otak semakin cerdas dan imajinatif.
4. Bermain Musik
 Bermain Gitar/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Memainkan alat musik seperti piano, gitar, ataupun drum diketahui dapat menyenangkan suasana hati, serta meningkatkan daya pikir kreatif pada otak. Tak usah ragu untuk mempelajari alat musik baru yang Beauties inginkan, karena dengan bermain alat musik bisa mengasah memori dan kecerdasan otak dibanding orang yang tidak bermain musik.
10 Kegiatan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kegiatan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak/Foto: Freepik.com/tirachardz
5. Belajar Bahasa Asing
Orang cerdas sering kali senang untuk mempelajari hal-hal baru, salah satunya adalah bahasa asing. Kemampuan berbahasa lebih dari satu bahasa atau bilingualisme dapat meningkatkan dan memperkuat kinerja otak.
6. Menari
 Menari/ Foto: Freepik.com/author/marymarkevich |
Menari merupakan bentuk latihan yang dapat melibatkan kemampuan otak terhadap ritme dan keseimbangan tubuh. Selain itu, melakukan gerakan tarian bermanfaat untuk meningkatkan kecepatan otak untuk memproses berbagai hal.
7. Mempelajari Keahlian Baru
 Mempelajari Keahlian Baru/ Foto: Freepik.com/author/drobotdean |
Untuk meningkatkan kemampuan diri dan kecerdasan otak, orang cerdas senang untuk mempelajari keahlian baru. Hal tersebut mendukung fungsi otak dan memori agar berpikir kreatif dan menarik.
8. Meditasi
 Meditasi/ Foto: Freepik.com/author/drobotdean |
Rutin mediasi dapat membantu menenangkan tubuh, pikiran, dan mengurangi kecemasan. Meditasi umumnya melibatkan perhatian dengan cara yang tenang dan terkendali.
Lakukan meditasi setidaknya tiga kali seminggu, karena bermanfaat untuk memperlambat penuaan otak dan membantu meningkatkan kecerdasan otak dalam memproses informasi.
9. Bersosialisasi
 Bersosialisasi/ Foto: Freepik.com/author/gpointstudio |
Bertemu dengan teman, saudara, ataupun kelompok sosial ternyata dapat membantu otak menjaga fungsi kognitif. Lakukan lah kegiatan yang dapat membuatmu berkembang dan juga melatih kecerdasan otakmu.
Salah satunya dengan berkumpul bersama orang-orang cerdas karena Beauties akan terdorong untuk belajar lebih banyak hal dan secara tidak sadar memberikan peningkatan pada kecerdasan otak.
10. Olahraga
 Olahraga/ Foto: Freepik.com/author/freepik |
Berolahraga tak hanya baik untuk kesehatan, melainkan dapat membuat otak fokus pada kemampuan berpikir yang mengesankan. Olahraga sendiri memiliki peran dalam membantu kecerdasan otak. Beauties bisa melakukan berbagai jenis olahraga, salah satunya adalah renang yang dapat meningkatkan fungsi otak.
____________
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
