3 Cara Mengenali Orang yang Bisa Menghargai Diri Sendiri Dilihat dari Ucapannya

Beauties, menghargai orang lain memang menjadi salah satu hal penting agar terciptanya hubungan yang sehat. Namun, bukan berarti kita boleh mengabaikan diri sendiri.

Pasalnya, saat kita mengabaikan diri sendiri, ada banyak dampak negatif yang bisa dirasakan. Mulai dari terjebak dalam hubungan toksik, mudah diatur orang lain, cemas berlebih, hingga berisiko mengalami stres dan depresi.

Nah, cara mengenali orang yang bisa menghargai diri sendiri tidak hanya terlihat dari kepribadian yang optimis dan percaya diri saja, lho! Tanda-tandanya juga bisa dikenali dari ucapannya dalam percakapan sehari-hari.

Ada beberapa ucapan yang sering diucapkan oleh orang yang bisa menghargai dirinya sendiri. Apa saja itu? Simak!

“Aku Bersedia Memaafkanmu Kali Ini, Tapi Tidak Boleh Terulang”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com

Orang yang bisa menghargai diri sendiri saat dihadapkan dengan seseorang yang berbuat salah padanya tidak akan langsung berkata "tidak apa-apa”. Mereka akan memilih mengutarakan secara gamblang untuk menetapkan batasan jelas, seperti mengatakan, “Aku bersedia memaafkanmu kali ini, tapi tidak boleh terulang”.

Mereka akan mengakui kesalahan orang tersebut, menetapkan batasan, dan tidak berpura-pura memaafkan yang sebenarnya masih menyimpan dendam.

Melansir YourTango, mereka pun akan berani membuka percakapan yang lebih mendalam untuk mengungkap penyebab kesalahan tersebut. Lalu, mereka berusaha untuk melepaskan amarah dan memaafkannya karena itu sangat penting untuk kesehatan mental jangka panjang.

Menurut psikoterapis Amy Morin, memberikan maaf menjadi hal yang lumrah dalam setiap hubungan. Hal ini mengingat bahwa berbuat salah merupakan bagian dari sifat manusia.

“Tidak, Tapi Terima Kasih”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com

Cara mengenali orang yang bisa menghargai diri sendiri dilihat dari ucapan selanjutnya adalah berani mengatakan, “Tidak, tapi terima kasih”. Dalam kalimat tersebut, mereka dengan tegas menolak permintaan yang tidak sesuai dengan kapasitasnya, tetapi tetap menunjukkan rasa hormat dengan mengucapkan rasa terima kasih.

Mengutip Psychology Today, hal ini erat kaitannya dengan sikap asertif, yaitu kemampuan menyampaikan pikiran, perasaan, dan kebutuhan secara langsung dan jujur sambil tetap menghormati orang lain. Orang dengan harga diri yang sehat merasa memiliki hak untuk mengekspresikan kebutuhan dan haknya sendiri.

“Aku Percaya pada Keputusanku”

Ilustrasi mengobrol/Foto: Magnific.com/lookstudio

Terakhir, ciri orang yang bisa menghargai diri sendiri adalah sering mengucapkan kalimat, “Aku percaya pada keputusanku.” Dengan pemahaman diri yang matang dan rasa percaya diri, mereka tidak terus-menerus membutuhkan validasi eksternal atau bergantung untuk membahagiakan orang lain.

Mereka memiliki ketegasan atas langkah yang mereka pilih sendiri. Menurut Psychology Today, harga diri yang tinggi memungkinkan seseorang untuk percaya bahwa pikiran, perasaan, dan kebutuhan mereka valid dan layak untuk diungkapkan. Akhirnya, kejujuran ini menumbuhkan autentisitas dan membangun kepercayaan dalam hubungan.

Beauties, itu dia beberapa ucapan yang sering diucapkan oleh orang yang bisa menghargai dirinya sendiri. Bagaimana, kamu sudah sering menerapkan kalimat-kalimat ini?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!