7 Tanda Anak Memiliki Kecerdasan Emosional Tinggi
Life
3 Cara Menggunakan Handphone Bisa Tunjukkan Kecerdasan Emosional, Ini Kata Ahli
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Kamis, 07 Nov 2024 18:30 WIB
Foto: freepik.com/pressfoto
Kecerdasan emosional seseorang bisa dilihat dari banyak hal. Namun ternyata, nggak hanya dari cara dia mengolah emosi dan berinteraksi dengan orang lain saja, lho! Orang yang punya kecerdasan emosional tinggi juga bisa dilihat dari caranya menggunakan handphone.
Perangkat yang sudah melekat jadi kebutuhan sehari-hari ini sering kali tak terpisahkan dengan pemiliknya. Namun lain cerita jika sang pemilik punya kecerdasan emosional tinggi. Melansir dari CNBC Make It, studi yang dilakukan Dr. Jenny Woo, seorang ahli EQ yang mengenyam pendidikan di Universitas Harvard, mengatakan bahwa fenomena phubbing bisa mengisyaratkan pesan, "handphone-ku lebih menarik dibanding kamu". Sebagai informasi, phubbing (phone snubbing) adalah istilah yang merujuk pada perilaku seseorang yang sibuk main handphone ketika orang lain sedang bicara, Beauties.
Nah kalau begitu, gimana sih cara orang dengan kecerdasan emosional tinggi menggunakan handphone? Ini dia 3 hal yang mereka lakukan menurut Dr. Woo.
Tahu Kapan Menggunakan Handphone dan Tujuannya
Ilustrasi/ Foto: freepik.com
Selain karena tahu etiketnya saat menggunakan handphone, seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi akan menghindari decision fatigue (kelelahan pengambilan keputusan). Caranya dengan menentukan tujuan saat menggunakan handphone terlebih dahulu.
Misalnya, jika dia menggunakan handphone untuk bekerja, maka dia tidak menggunakannya sementara saat ngobrol dengan orang lain. Namun jika ada keperluan mendesak, dia akan minta izin terlebih dahulu kepada orang yang diajak ngobrol untuk menggunakan handphone-nya sebentar.
Punya Pembatas Fisik antara Dirinya dengan Handphone
Ilustrasi/ Foto: freepik.com
Seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi punya kesadaran bagaimana kecenderungan orang untuk menggunakan handphone saat mudah diraih. Jika handphone ada di depan mata dan mudah untuk diambil, maka orang tersebut akan menggunakannya walaupun tanpa tujuan. Untuk scrolling media sosial, misalnya.
Nah untuk menghindari hal ini, orang yang punya kecerdasan emosional tinggi akan beri batasan fisik antara dirinya dengan handphone. Contohnya, taruh di kantung, tas, atau di ruangan lain agar dia bisa produktif mengerjakan aktivitas lain.
Punya Area Bebas Handphone
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/tirachardz
Terakhir, orang yang punya kecerdasan emosional tinggi punya area bebas handphone. Mereka sadar bagaimana handphone jadi sumber distraksi. Terlebih dengan adanya notifikasi yang bisa menyebabkan kehilangan fokus karena kita langsung ingin mengeceknya. Mereka juga paham untuk mengontrol impuls dopamin ini, mereka butuh waktu istirahat dari handphone. Maka dari itu, mereka punya area tanpa handphone atau suka mengatur handphone-nya dalam mode “Do not disturb”.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
