Sudah Tahu? Ini 5 Ciri Kepribadian Orang yang Namanya Diawali dengan Huruf A
Life
3 Ciri Kepribadian Orang yang Mematikan Lampu saat Tidur
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Sabtu, 11 Apr 2026 16:00 WIB
3 Ciri Kepribadian Orang yang Mematikan Lampu Saat Tidur/Foto: pexels.com/Polina
Sebagian orang tidak bisa tidur jika masih ada cahaya sedikit pun di kamar. Bahkan, lampu tidur, cahaya dari jendela, atau cahaya dari perangkat elektronik sekalipun bisa membuat mereka terganggu. Mereka bisa tidur saat ruangan harus benar-benar gelap agar istirahat bisa nyaman.
Kebiasaan tidur di ruangan gelap tanpa ada cahaya sedikitpun tidak hanya berkaitan dengan kenyamanan, tapi mencerminkan kepribadian seseorang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya saat tidur bisa meningkatkan risiko gejala depresi, sehingga banyak orang yang tidur dalam keadaan gelap untuk kualitas tidur lebih baik.
Berikut ini 3 ciri kepribadian orang yang mematikan lampu saat tidur dan harus dalam keadaan gelap yang dilansir dari YourTango. Yuk, simak, Beauties!
1. Disiplin
Ciri kepribadian orang yang mematikan lampu saat tidur. Mereka adalah orang yang disiplin/Foto: pexels.com/cottonbro studio
Orang yang harus tidur dalam keadaan gelap biasanya cukup mengenal diri sendiri. Mereka tahu bahwa kualitas tidur adalah hal yang penting bagi kesehatan, sehingga mereka akan berusaha menciptakan lingkungan tidur yang ideal.
Bagi mereka, tidur bukan sekedar rutinitas, tetapi kebutuhan yang harus diprioritaskan. Mereka tidak segan menolak aktivitas yang bisa mengganggu waktu tidur. Kebiasaan tersebut menunjukkan tingkat disiplin yang tinggi, terutama dalam mengatur gaya hidup yang mendukung kesehatan.
2. Sensitif
Ciri kepribadian orang yang mematikan lampu saat tidur. Mereka orang yang sensitif/Foto: pexels.com/Ivan Oboleninov
Orang yang sensitif terhadap suara, cahaya, atau gangguan kecil cenderung membutuhkan kamar yang benar-benar tenang dan gelap. Hal ini bisa membantu mereka menghindari overstimulasi yang bisa membuat sulit tidur.
Mereka juga orang yang mudah merasakan emosi secara mendalam, seringkali cepat lelah secara mental. Ruangan gelap bisa membantu mereka menenangkan pikiran setelah hari yang penuh dengan aktivitas.
Mereka biasanya tegas dalam menjaga ruang pribadi, termasuk dalam hal waktu istirahat. Tidur di ruangan gelap menjadi bagian dari cara mereka menjaga kesehatan mental.
3. Cenderung Introvert
Ciri kepribadian orang yang mematikan lampu saat tidur. Mereka cenderung introvert/Foto: pexels.com/Hanna Pad
Mereka biasanya adalah orang yang tegas dalam menjaga ruang pribadi, termasuk dalam waktu istirahat. Tidur di dalam ruangan gelap menjadi bagian dari cara mereka menjaga kesehatan mental.
Bagi sebagian orang, kamar tidur yang gelap dan tenang menjadi tempat untuk benar-benar istirahat dan memulihkan energi. Banyak orang introvert merasa lebih nyaman dengan lingkungan yang tenang dan minim stimulasi. Ruangan gelap bisa membantu mereka mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
