5 Kebiasaan yang Buktikan Kamu Tangguh saat Hadapi Cobaan Hidup
Life
3 Ciri Orang dengan Mental yang Benar-benar Tangguh
Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Minggu, 22 Feb 2026 21:00 WIB
Ciri orang dengan mental yang benar-benar tangguh/ Foto: freepik.com/freepik
Beauties, menjadi seseorang dengan mental tangguh bukan berarti kamu harus terlihat  kuat  sepanjang waktu. Ada kalanya, orang dengan mental yang benar-benar tangguh justru mampu mengenali berbagai emosi yang dirasakan setiap harinya mulai dari bahagia, sedih, marah, kecewa, dan lainnya.
Di sisi lain, kekuatan mental juga berarti suatu kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mengatur emosi, pikiran, hingga perilaku, bahkan saat mengalami kondisi sulit sekalipun. Melansir dari laman CNBC Make It, ini dia tiga ciri orang dengan mental yang benar-benar tangguh.
Coba cek, apakah kamu termasuk salah satu di antaranya, Beauties?
1. Mampu Mengelola Emosi
Mampu mengelola emosi/ Foto: Freepik.com
Beauties, orang dengan mental yang benar-benar tangguh mampu mengelola emosi mereka. Jika mereka merasa marah atau kesal, mereka tidak akan membiarkan emosi itu langsung ‘mengalir’ keluar melalui kata-kata atau tindakan.
Sebaliknya, orang dengan mental tangguh akan menyadari emosi yang dirasakan, mempertimbangkan apakah mereka perlu mengekspresikan emosi tersebut secara langsung, kemudian memutuskan bagaimana mereka akan merespon emosi yang dirasakan.
2. Berbicara dengan Diri Sendiri Layaknya Berkomunikasi dengan ‘Teman’
Berbicara dengan diri sendiri layaknya berkomunikasi dengan 'teman'/ Foto: Freepik
Saat seseorang merasa kesal atau sedih, ia mungkin langsung menghubungi orang lain untuk mencurahkan isi hati, misalnya menelepon atau berbicara dengan teman dekat. Menariknya, orang yang benar-benar memiliki mental tangguh juga akan berbicara dengan diri sendiri layaknya berkomunikasi dengan seorang teman, Beauties.
Alih-alih langsung menghakimi diri sendiri dengan berkata, “Ini salahmu”, orang yang memiliki mental tangguh akan berkata, “Aku menghargai usahamu, dan bagaimana kamu bersandar pada diri sendiri meskipun rasanya sakit.”
Orang dengan mental yang benar-benar kuat akan menunjukkan sikap welas asih dan kasih sayang, bahkan untuk diri sendiri.
3. Mampu Menghadapi Keraguan
Mampu menghadapi keraguan/ Foto: pexels.com
Setiap orang tentu pernah mengalami dengan keraguan, Beauties. Bahkan, orang-orang yang paling percaya diri sekalipun juga pernah merasa ragu.
Hal ini juga yang dilakukan oleh orang dengan mental yang benar-benar kuat. Mereka menyadari bahwa merasa ragu bukan berarti kehilangan kepercayaan diri seutuhnya, melainkan mereka akan menemukan keyakinan dan kemampuan untuk mengatasi rasa ragu tersebut.
Orang dengan mental yang benar-benar kuat juga menemukan ‘keseimbangan’ mengenai menunjukkan rasa percaya diri dan perasaan keraguan mengenai takut akan kegagalan.
Mereka mengakui adanya rasa ragu tersebut, namun mereka akan fokus pada berbagai skenario rencana untuk bisa mengubahnya menjadi lebih baik.
---
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
