3 Kalimat Orang Bermental Tangguh yang Diucap Berulang Setiap Hari

Beauties, pernahkah kamu merasa ingin sekali mengangkat tangan dan berteriak sekeras mungkin bahwa kamu tidak sanggup menjalani kehidupan ini? Jika iya, kamu bukan salah satu yang merasa ingin menyerah.

Semakin hari, menjalani kehidupan ini memang tidak mudah. Banyak tantangan yang tentu harus kamu lewati dengan sangat baik.

Dengan banyaknya tantangan yang terkadang membuat stres, salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan adalah terus memberi afirmasi positif. Setiap kata atau kalimat baik yang diucapkan tidak sekadar lewat, tapi turut memberi kekuatan ke diri sendiri.

Afirmasi positif tersebut turut dilakukan oleh orang bermental kuat. Mereka tidak terjebak dalam keterpurukan, tapi justru menyemangati dirinya sendiri untuk terus mencoba.

Asosiasi Psikologi Amerika mengatakan "Jika kamu merasa kewalahan oleh suatu tantangan, ingatkan diri sendiri bahwa apa yang terjadi padamu bukanlah indikator bagaimana masa depanmu akan berjalan. Kamu mungkin tidak dapat mengubah peristiwa menegangkan, tapi kamu dapat mengubah cara menafsirkan dan menanggapinya."

Melansir YourTango, ini dia kalimat orang bermental tangguh yang diucap berulang setiap hari. Simak!

“Kurasa Aku Bisa, Kurasa Aku Bisa”

Ilustrasi orang bermental tangguh/Foto: Magnific.com/benzoix

Orang bermental tangguh mengucapkan berulang bahwa dirinya bisa. Setiap hari, saat dihadapkan dengan tantangan mereka akan mengucapkan “Kurasa aku bisa, kurasa aku bisa” pada dirinya sendiri.

Jika seseorang telah mengucapkan kalimat tersebut, artinya ia telah menanamkan pada dirinya sendiri bahwa bisa melakukannya. Nah, saat kamu memiliki atau sedang menghadapi masalah, teruslah ucapkan kalimat itu, benar-benar lakukannya, dan terus berjuang!

“Yang Kurasakan Sekarang adalah Stres, dan Stres Memang Seperti Itu Adanya”

Ilustrasi orang bermental tangguh/Foto: Magnific.com/pvproductions

Pelatih kehidupan Michal Spiegelman mengatakan, orang dengan mental kuat akan menarik napas dalam, tersenyum, dam mengucapkan kalimat “yang kurasakan sekarang adalah stres, dan stres memang seperti itu adanya.”

Mengulangi kalimat ini tiga puluh kali membantu melepaskan diri dari situasi stres, sehingga bisa fokus pada saat ini. Hal ini pun akan mendorong pikiran positif yang mampu membuatmu lebih baik dan mengurangi tingkat stres.