3 Cara Mengenali Orang yang Punya Empati Tinggi dari Cara Mendengarkan
Life
3 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Tinggi dan Kemampuan Analitis Kuat
Nadya Quamila | Beautynesia
Rabu, 09 Sep 2026 21:30 WIB
Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Tinggi dan Kemampuan Analitis Kuat/Foto: Pexels.com
Hidup diisi dengan berbagai pilihan dan keputusan yang harus kita ambil. Terkadang, kita mungkin merasa kewalahan dengan keputusan apa yang harus diambil. Namun, hidup tentu terus berjalan dan tidak menunggu.
Memiliki pola pikir analitis yang dibarengi empati yang tinggi dapat membantu kita mengarungi kehidupan dengan lebih baik, Beauties. Orang dengan empati tinggi dan pola pikir analitis mampu mengambil keputusan sembari tetap mempertimbangkan dampaknya terhadap orang lain.
Ingin tahu bagaimana cara mengenali orang tipe ini? Kamu bisa lihat dari kalimat yang sering mereka ucapkan sehari-hari. Dirangkum dari Your Tango, yuk, simak ulasannya!
”Mari Kita Cari Tahu Mengapa Hal Ini Terus Terjadi”
Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Tinggi dan Kemampuan Analitis Kuat/Foto: Pexels.com
Orang yang memiliki kemampuan analisis tinggi akan berusaha memandang masalah dari sudut pandang logis. Namun, mereka juga berupaya menemukan akar permasalahan sembari mempertimbangkan perasaan orang lain dan membuat mereka merasa aman.
Mereka akan berusaha melihat pola masalah yang terjadi. Selanjutnya, mereka dapat menemukan solusi yang mengatasi masalah tersebut sekaligus membangun hubungan baik dengan orang-orang di sekitar mereka. Singkatnya, mereka tetap berpikir logis demi menemukan solusi tapi tetap memerhatikan kebutuhan orang lain yang terlibat.
”Bantu Aku Memahami Apa yang Sebenarnya Terjadi”
Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Tinggi dan Kemampuan Analitis Kuat/Foto: Pexels.com
Orang dengan empati tinggi dan kemampuan analisis yang kuat akan berusaha memahami apa yang sebenarnya terjadi. Kalimat "Bantu aku memahami apa yang sebenarnya terjadi" akan membuat orang lain terdorong menceritakan masalahnya tanpa merasa dihakimi.
Ada tiga jenis empati, yaitu kognitif, emosional, dan penuh welas asih. Empati kognitif adalah kemampuan untuk mengenali dan memahami emosi orang lain. Empati emosional terjadi ketika kita turut merasakan apa yang dirasakan orang lain. Sementara itu, empati penuh welas asih adalah kemampuan untuk tidak hanya memahami apa yang sedang dialami orang lain, tetapi juga membantu mereka.
Dalam situasi ini, kalimat "bantu aku memahami" melibatkan ketiga jenis empati tersebut, sehingga memungkinkan pembicara untuk mengenali emosi, merasakannya, dan menemukan jalan keluar.
”Mari Kita Pisahkan Antara Apa yang Terjadi dan Emosi yang Dirasakan”
Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Tinggi dan Kemampuan Analitis Kuat/Foto: Pexels.com
Ketika dilanda masalah, sangat mudah bagi untuk terjebak dalam pikiran sendiri. Akibatnya, kita jadi sulit untuk membedakan antara fakta dan pikiran serta perasaan yang menyertainya.
Terkadang, kita menganggap suatu situasi sebagai serangan pribadi, padahal kenyataannya mungkin tidak demikian. Orang yang memiliki empati dan kemampuan analisis dapat membantu orang lain mengatasi masalah mereka dengan cara membantu memisahkan perasaan dari fakta yang ada.
Metode ini dikenal sebagai metode ABC dan digunakan dalam Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Saat suatu peristiwa terjadi, psikolog mendorong pasien untuk mengidentifikasi tiga hal, yaitu peristima pemicu atau hal yang mencetuskan situasi tersebut, keyakinan (apakah rasional atau irasional), dan konsekuensinya. Metode ini memungkinkan seseorang untuk mengubah cara mereka mengingat suatu peristiwa dan melihatnya sebagaimana adanya.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
RELATED ARTICLE
