3 Kebiasaan Orang Cerdas yang Diam-Diam Bikin Orang Lain Minder

Sebuah studi dari Psychological Bulletin menyebutkan bahwa ketika seseorang terus-menerus mengulangi suatu perilaku—entah itu baik atau buruk—perilaku tersebut akan dengan cepat menjadi kebiasaan, terlepas dari apakah itu sejalan dengan niatnya atau tidak.

Misalnya, meskipun seseorang punya tekad untuk membuka diri dan bertemu orang baru, jika ia masih sering menolak ajakan atau tetap terikat dalam hubungan yang tidak sehat, yang nantinya terbentuk tetap saja adalah kebiasaan yang merugikan.

Namun, kabar baiknya, kecenderungan kita untuk membentuk kebiasaan juga bisa diarahkan ke hal-hal positif. Hal ini dibuktikan oleh kebiasaan orang cerdas yang cenderung menunjukkan komitmen mereka terhadap energi positif yang membawa mereka ke arah hidup lebih baik, di mana hal ini tanpa sadar membuat orang-orang biasa pasti merasa tersisih.

Dilansir dari Your Tango, inilah kebiasaan-kebiasaan orang cerdas yang membantu menyaring hal-hal yang tidak bermanfaat dan menjauh dari pengaruh negatif orang lain.

Tidak Pernah Mengeluh

Ilustrasi/Foto: Freepik/studioredcup

Ciri-ciri orang cerdas dan bijak biasanya tidak mudah mengeluh. Bukan karena hidup mereka selalu sempurna, melainkan karena mereka memahami bahwa kebiasaan mengeluh terus-menerus justru bisa berdampak buruk, baik bagi otak maupun kesehatan mental.

Penelitian dari Stanford menunjukkan bahwa terlalu sering mengeluh dapat merusak bagian otak yang berkaitan dengan suasana hati, daya ingat, dan kemampuan berpikir. Lebih dari itu, otak kita bisa terbiasa dengan pola pikir negatif, yang akhirnya merusak cara kita melihat hidup, merusak stabilitas emosi, bahkan memperkeruh hubungan sosial kita.

Memang, sesekali berbagi keluh kesah atau bergosip bisa membuat kita merasa lebih dekat dengan orang lain karena ada rasa dipahami. Namun jika dilakukan terus-menerus, hal itu justru bisa menarik energi negatif dan menghadirkan orang-orang yang membawa pengaruh kurang baik dalam hidup kita.

Tidak Takut untuk Berkata “Tidak”

Ilustrasi/Foto: Freepik/stockking

Tanda orang pintar berikutnya adalah mereka tidak takut untuk berkata “tidak”. Mereka tahu bahwa menjaga diri dan membatasi diri dari hal-hal yang tidak sejalan dengan nilai atau kebutuhan mereka adalah hal yang penting.

Seperti yang dijelaskan oleh dokter Susan Biali Haas, banyak orang yang belum dewasa secara emosional mencoba mengendalikan hidup dan relasi mereka dengan cara yang keliru, seperti terus-menerus berusaha menyenangkan orang lain demi merasa aman dan diterima. Sayangnya, pola ini justru merusak kepercayaan dan kedekatan yang dibutuhkan dalam hubungan yang sehat.

Berbeda dengan itu, orang cerdas berani keluar dari zona nyaman mereka. Mereka terbiasa menyuarakan pendapat, menolong tanpa mengedepankan ego, dan berani membuat batasan tegas. Dengan mengatakan “tidak” pada hal-hal yang tidak sejalan, mereka belajar memprioritaskan diri sendiri, meskipun kadang tidak nyaman.

Memberikan Umpan Balik yang Jujur

Ilustrasi/Foto: Freepik

Meskipun memberikan dan menerima umpan balik sering kali terasa tidak nyaman—baik dalam lingkungan kerja maupun dalam hubungan pribadi—hal ini tetap menjadi kebiasaan penting yang sebenarnya dibutuhkan oleh banyak orang.

Namun, orang-orang yang biasa-biasa saja cenderung menolak umpan balik, kecuali jika itu berupa pujian. Penolakan ini bisa muncul karena berbagai alasan, entah itu ego yang terlalu tinggi, rasa tidak aman, atau bahkan sifat narsistik.

Di sisi lain, orang-orang cerdas justru punya kebiasaan yang berbeda. Mereka tidak hanya bersedia menerima umpan balik untuk memperbaiki diri, tetapi juga berani memberikannya kepada orang lain. Mereka bisa melakukannya dengan cara membuka percakapan jujur, menetapkan batasan yang sehat, atau bahkan memilih untuk mengakhiri suatu hubungan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!