3 Tipe Orang yang Sering Membuatmu Meragukan Diri Sendiri

Pernah nggak, Beauties, setelah ngobrol dengan seseorang kamu malah mempertanyakan dirimu sendiri? Padahal sebelumnya kamu yakin dengan perasaan atau pendapatmu, tetapi setelah mendengar perkataannya, tiba-tiba muncul pikiran, “Jangan-jangan aku memang salah, ya?”

Situasi seperti ini bisa terjadi ketika kamu berhadapan dengan tipe orang yang sering membuatmu meragukan diri sendiri. Mereka belum tentu selalu terlihat kasar atau sengaja menjatuhkanmu secara terang-terangan. Namun, cara mereka merespons perasaan, pendapat, atau kesalahan masa lalu bisa perlahan membuat kepercayaan dirimu ikut goyah.

Meremehkan Perasaan dan Pengalamanmu

Meremehkan Perasaan dan Pengalamanmu/Foto: Magnific

Coba bayangkan kamu sedang bercerita kepada seseorang bahwa kamu merasa sangat buruk setelah mengalami sesuatu. Alih-alih mendengarkan, dia justru menjawab, “Memangnya apa yang perlu disedihkan?” atau “Kamu terlalu lebay.” Pernah mendapat respons seperti ini, Beauties?

Respons tersebut bukan sekadar perbedaan pendapat. Ketika seseorang terus-menerus mengatakan bahwa tidak ada alasan bagimu untuk merasa sedih, kecewa, atau terluka, pengalaman emosionalmu sedang dibuat seolah-olah tidak masuk akal.

Lebih jauh lagi, mereka mungkin mengatakan, “Nggak, kamu sebenarnya nggak merasa begitu,” atau menuduhmu selalu membesar-besarkan masalah. Akibatnya, kamu bisa mulai mempertanyakan diri sendiri, termasuk apakah reaksimu memang berlebihan atau justru wajar.

Padahal, orang lain tidak bisa menentukan apa yang kamu rasakan. Mereka boleh tidak memahami emosimu, tetapi bukan berarti perasaan tersebut menjadi tidak valid. Jadi, kalau kamu mulai sering berpikir, “Apa aku terlalu sensitif?”, coba lihat kembali bagaimana orang tersebut selama ini merespons emosimu.

Menyerang Bagian Dirimu yang Paling Rentan

Menyerang Bagian Dirimu Paling Rentan/Foto: Magnific

Pernah sedang menyampaikan pendapat, tetapi lawan bicaramu malah mengomentari cara kamu berbicara? Misalnya, kamu sedang menjelaskan pandangan mengenai suatu masalah, tetapi dia justru menyuruhmu berhenti terbata-bata atau mengoreksi pengucapanmu.

Sekilas, komentar tersebut mungkin terlihat seperti koreksi biasa. Namun, konteksnya menjadi berbeda ketika hal itu digunakan untuk merendahkan kredibilitasmu. Kesulitan berbicara atau pengucapan tertentu tidak membuat sudut pandangmu otomatis menjadi kurang valid.

Tipe orang yang sering membuatmu meragukan diri sendiri bisa menggunakan bagian dirimu yang paling rentan untuk mengalihkan perhatian dari isi pembicaraan. Daripada benar-benar menjawab argumenmu, mereka menyerang hal kecil yang tidak berkaitan dengan inti persoalan.

Coba pikirkan, apakah kamu pernah tiba-tiba kehilangan kepercayaan diri hanya karena seseorang mengomentari kekuranganmu saat berdiskusi? Kalau iya, jangan buru-buru menganggap pendapatmu memang tidak layak didengar.