Belajar merupakan kata yang kerap diasosiasikan dengan kegiatan yang dilakukan oleh pelajar. Hal ini karena di tahapan kehidupan inilah seorang manusia tengah membentuk dirinya.
Belajar bukanlah kegiatan yang mudah karena kerap membuatmu menghadapi hal yang benar-benar baru. Meskipun begitu, dilansir dari American Psychological Association, belajar bisa jadi lebih mudah kalau kamu tahu tips belajar menurut psikolog berikut ini!
Mengingat dan Mengulang
Jeffrey Karpicke, PhD, seorang peneliti psikologi di Universitas Purdue di Indiana melakukan sebuah penelitian mengenai proses pembelajaran dan ingatan manusia. Dalam penelitiannya itu, ia melibatkan beberapa murid untuk mengingat barisan kata-kata asing.
Karpicke membagi partisipan dalam penelitiannya itu ke dalam empat kategori dengan cara belajar masing-masing. Kelompok pertama mempelajari semua kata dalam daftar sekaligus; kelompok kedua belajar sampai mengingat setiap kata setidaknya sekali; kelompok ketiga belajar sampai mengingat setiap kata 3 kali berturut-turut; dan kelompok terakhir akan belajar kata kedua setelah berhasil mengingat kata pertama, kata ketiga setelah berhasil mengingat kata pertama dan kedua, dan seterusnya hingga partisipan bisa mengingat semua kata dengan benar sebanyak 3 kali berturut-turut.
Seminggu kemudian, para peneliti menguji murid-murid tersebut dan menemukan bahwa mereka yang belajar dengan metode terakhir jauh melampaui kelompok lain. Partisipan yang belajar dengan metode Repeated Spaced Retrieval tersebut berhasil mengingat 80% kata dibandingkan kelompok ketiga yang hanya mengingat sebanyak 30 persen.