3 Tips Mengatasi Pasangan yang Sering Curiga Berlebihan

Salah satu kunci untuk bisa menjalankan hubungan yang sehat dan langgeng adalah kepercayaan. Jika tidak didasari kepercayaan, maka sejatinya hubungan tersebut akan dipenuhi dengan rasa cemburu dan juga kecurigaan.

Timbul rasa curiga kepada pasangan adalah hal yang normal untuk dirasakan. Namun, apa jadinya jika curiga berlebihan? Selain tidak baik bagi kedua belah pihak, rasa curiga berlebihan ini juga bisa menghancurkan hubungan yang sudah dibangun sedemikian rupa.

Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi pasangan yang curiga berlebihan? Yuk, simak tips berikut ini!

Dengarkan Kekhawatiran Pasangan

Ilustrasi pasangan/Foto: freepik.com/ tirachardz

Saat pasangan mulai curiga berlebihan, pasti ada kekhawatiran atau ketakutan yang sebenarnya sedang ia simpan. Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mendengarkan apa yang menjadi kekhawatirannya.

Tanyakan apa yang mereka khawatirkan sehingga membuat mereka bersikap curiga berlebihan. Apakah mungkin karena kalian jarang berkomunikasi? Atau karena sulit untuk menghubungi satu sama lain? Sering kali, hal-hal tersebut terabaikan dalam suatu hubungan, terlebih bagi hubungan yang sudah berlangsung cukup lama.

Maka cobalah untuk menyadari perasaan pasangan dan memahami sudut pandangnya terlebih dahulu sebelum kamu buru-buru mengambil keputusan.

Berkomunikasi

Ilustrasi pasangan/Foto: Freepik.com/Senivpetro

Sama pentingnya dengan mendengarkan, kamu juga harus mengkomunikasikan apa yang kamu rasakan ketika pasangan mulai curiga berlebihan. Dicurigai saat mengangkat telepon, mengobrol dengan orang lain, sampai meragukan kesetiaan adalah contoh bentuk kecurigaan berlebihan. Katakan pada pasangan apa yang kamu rasakan saat ia melakukan hal tersebut.

Jelaskan kepada pasangan bahwa menjaga kepercayaan tidak hanya bisa dilakukan oleh satu pihak. Oleh karena itu, yakinkan kepada pasangan untuk memiliki rasa percaya kepada dirimu. Ingat, komunikasi mampu mengatasi berbagai permasalahan yang ada dalam hubungan.

Luangkan Waktu untuk Sendiri

Ilustrasi me time/Foto: Pexels.com/miriam alonso/ Foto: Ruhil Anadiah Sabrina

Jika sikap curiga berlebih pasangan dirasa telah sangat mengganggu dan membuat kamu merasa 'tercekik' dalam hubungan, cobalah untuk meminta waktu untuk sendiri. Sebenarnya, dalam hubungan yang sehat, ruang untuk pribadi sangat dibutuhkan. Setiap manusia membutuhkan ruang pribadi bagi diri sendiri yang agar bisa mengambil keputusan-keputusan yang bebas dari tekanan orang lain.

Seperti yang sudah disebutkan, sikap curiga adalah hal yang normal. Namun jika dilakukan berlebihan, hubungan akan dipertaruhkan. Apabila kamu merasa sikap curiga berlebih tersebut sudah tidak bisa diatasi sendiri, kamu bisa mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional.

***

[Gambas:Youtube]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!