4 Cara Mengenali Orang IQ Tinggi dari Kebiasaan Malamnya, Termasuk Minum Teh Sebelum Tidur

1. Suka Begadang

Orang yang memiliki IQ tinggi suka begadang. Mereka disebut night owl/Foto: freepik.com/freepik

Orang dengan IQ tinggi biasanya suka begadang atau sering disebut dengan istilah “night owl”. Sebuah studi dari Imperial College London menemukan bahwa orang yang terbiasa begadang memiliki metrik kognitif yang lebih tinggi dengan mendapatkan total waktu tidur 7 sampai 9 jam.

Melansir dari laman Peninsula Doctor, waktu malam adalah saat kreativitas muncul, sehingga orang yang suka begadang biasanya memiliki ide-ide kreatif yang tinggi karena malam hari cenderung minim gangguan.

2. Menulis Jurnal dan To-do List

Orang yang punya IQ tinggi biasa menulis jurnal setiap malam. Mereka merefleksi dan membuat to-do list/Foto: freepik.com/pikisuperstar

Menulis jurnal jadi cara yang paling praktis untuk membangun kecerdasan emosional. Orang dengan IQ tinggi sering menulis jurnal di malam hari. Mengutip dari Your Tango, mereka mencurahkan isi pikiran untuk mengatasi stres atau kecemasan dengan menulis jurnal.

Tak hanya untuk refleksi, orang yang cerdas juga memiliki kebiasaan mencatat ide yang muncul di malam hari. Mereka menuliskannya sebelum lupa. Selain itu, mereka juga membuat daftar rencana untuk besok yang membantu otak lebih terorganisir dan mengurangi stres.

3. Berbicara pada Diri Sendiri

Orang dengan IQ tinggi menikmati waktu sendiri di malam hari. Mereka biasa berbicara pada diri sendiri/Foto: freepik.com/stockking

Orang dengan IQ yang tinggi sering menikmati waktu sendiri di malam hari. Salah satu kebiasaan yang mungkin tidak biasa dilakukan banyak orang yaitu berbicara pada diri sendiri. Melansir dari Psych2go, orang cerdas sering berbicara pada diri sendiri yang berarti mereka memiliki pemikiran yang tajam. Penelitian menunjukkan bahwa berbicara pada diri sendiri membantu memproses ide lebih cepat, memecahkan masalah dengan lebih efektif, dan dapat meregulasi emosi. 

4. Minum Teh Herbal

Orang yang punya IQ tinggi punya kebiasaan minum teh sebelum tidur. Bisa jadi penenang sebelum tidur/Foto: freepik.com/drobotdean

Kebiasaan minum teh dikaitkan dengan fungsi kognitif dan kesehatan otak yang lebih baik. Melansir dari Your Tango, kafein bisa meningkatkan produktivitas dan suasana hati. Bagi orang dengan IQ tinggi, minum teh bukan hanya ritual menenangkan sebelum tidur atau kebiasaan yang sudah biasa dilakukan, tetapi kafein bisa jadi alat untuk berkonsentrasi dan fokus ketika mengantuk atau membutuhkan tambahan energi.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!