4 Ciri Kepribadian Orang yang Suka Sarapan dengan Menu Sama Setiap Hari Menurut Ilmu Psikologi

1. Disiplin

Ilustrasi disiplin/Freepik: stockking

Orang yang sarapan dengan menu sama setiap hari menunjukkan ciri orang disiplin. Mereka sadar bahwa di sekelilingnya banyak pilihan makanan untuk dipilih. Namun, mereka bertahan dengan menu sama tanpa alasan.

Mengutip Silicon Canals, penelitian psikolog Roy Baumeister tentang pengendalian diri menunjukkan bahwa orang yang dapat mempertahankan kebiasaan yang konsisten di satu bidang sering kali menunjukkan disiplin yang lebih kuat sepanjang hidup mereka.

Hal sama pun diungkap oleh sebuah studi dari Journal of Personality. Studi tersebut menemukan bahwa seseorang dengan pola makan yang konsisten menunjukkan tingkat kesadaran dan pengendalian diri yang lebih tinggi di berbagai bidang kehidupan mereka. Mereka bukan termasuk orang yang menuruti setiap keinginan atau nafsunya, demikian mengutip VegOut.

2. Menghargai Kesederhanaan

Ilustrasi sederhana/Foto: pexels.com/gustavo-fring

Laman Global English Editing mengatakan bahwa orang yang sarapan dengan menu sama setiap hari adalah orang yang menghargai kesederhanaan.

Di saat sebagian orang mendambakan variasi, mereka lebih menyukai langkah yang lebih sedikit dan kerumitan yang lebih sedikit. Mereka tidak berusaha membuat hidupnya membosankan, namun berusaha membuat hidup jadi lebih ringan.

Hal ini sering diterapkan juga ke bagian lain dalam hidupnya, seperti memprioritaskan kebutuhan pokok daripada hal-hal yang berlebihan, sering merapikan barang-barang, dan suka menyederhanakan jadwalnya.

3. Tingkat Kecemasan yang Lebih Rendah

Ilustrasi bahagia/Foto: Freepik.com

Ciri kepribadian orang yang sarapan dengan menu sama setiap hari menunjukkan tingkat kecemasan yang lebih rendah.

Saat seseorang tahu apa yang akan dimakannya di pagi hari, artinya ia menghilangkan satu sumber ketidakpastian. Ia telah menetapkan kebiasaan yang menenangkan pikirannya.

Mengutip VegOut, orang dengan rutinitas pagi yang konsisten melaporkan kadar kortisol yang lebih rendah dan gejala kecemasan yang berkurang. Mereka melepas salah satu hal yang bisa membuat stres.

4. Sering Kali Orang Berprestasi

Ilustrasi orang cerdas/ Foto: Freepik.com/jcomp

Bukan termasuk orang yang membosankan, apalagi tidak kreatif. Tahukah Beauties, orang yang sarapan dengan menu sama setiap hari sering kali orang berprestasi tinggi.

Mereka menyalurkan energi mental yang mereka simpan ke pekerjaan, hubungan, atau tujuan mereka lainnya. Mereka berfokus untuk jangka panjang, mengorbankan variasi demi konsistensi dalam mengejar pencapaian yang lebih besar.

Contohnya, Steve Jobs terkenal mengenakan pakaian yang sama setiap hari, Mark Zuckerberg yang konsisten dengan kaos abu-abu, dan Barack Obama dengan pakaian berwarna biru atau abu. Hal konsisten itu dilakukan untuk mengurangi kelelahan pengambilan keputusan. 

Beauties, itu dia ciri kepribadian orang yang suka sarapan dengan menu sama setiap hari. Bagaimana, hal ini menggambarkan dirimu juga?

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiwa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!