Korea Selatan selalu menarik untuk dibahas. Mulai dari musik, drama Korea, makanan, hingga gaya hidup yang diterapkan oleh masyarakat negeri ginseng tersebut. 

Dilihat dari beberapa adegan dalam drama Korea, masyarakat di sana memiliki gaya hidup yang sangat sehat. Mereka kerap datang ke sauna, rajin mengonsumsi sayur dan buah, dan sering berolahraga. Tak heran, gaya hidup orang Korea ini banyak ditiru masyarakat dari negara lain. 

Meskipun demikian, ada juga gaya hidup orang Korea yang dinilai kurang sehat dan berbahaya untuk kesehatan. Apa saja itu? Mari simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

makanan korea/Foto: pexels.com/makafood

Dilansir dari The Korea Herald orang Korea Selatan dikenal sering menggunakan garam dalam masakan dalam jumlah banyak. Berdasarkan data dari World Action on Salt and Health, rata-rata konsumsi garam harian orang Korea Selatan di tahun 2010 adalah 4,878 miligram. Angka ini menunjukkan 2,4 kali lebih tinggi dari asupan harian garam yang direkomendasikan WHO, yakni sebesar 2.000 miligram per hari. 

Mengonsumsi garam dalam jumlah berlebih berkaitan erat dengan penyakit jantung, ginjal, dan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu saja, konsumsi garam berlebih juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker perut dan stroke.