4 Gaya Hidup Orang Korea yang Kurang Sehat Ini Sebaiknya Jangan Ditiru

Budaya Makan Cepat

Orang Korea punya kebiasaan makan cepat-cepat (gaya hidup orang Korea/Foto: freepik.com/Freepik)

Korea Selatan dikenal dengan budaya ppali-ppali atau kalau diartikan dalam bahasa Indonesia artinya cepat-cepat. Budaya ini tidak hanya diterapkan dalam bekerja atau berjalan saja, tapi juga saat makan. 

Masih dilansir dari The Korea Herald, menurut sebuah penelitian yang diselenggarakan oleh Dr. Kim Do-hoon di Korea University Ansan Hospital dari tahun 2007 hingga 2009, hampir 90 persen pasiennya selama periode ini menghabiskan makanan mereka dalam waktu kurang dari 15 menit. Kebiasan makan cepat ini memang dapat menghemat waktu, tapi risiko yang ditimbulkan ternyata sangat berbahaya untuk kesehatan. 

Makan dengan cepat dapat meningkatkan risiko terkena hiperlipidemia, yaitu kondisi di mana kadar kolesterol sangat tinggi dalam darah. Selain itu, makan terlalu cepat juga dapat meningkatkan risiko refluks, gangguan pencernaan, dan obesitas.

Gemar Minum Alkohol

gaya hidup/Foto: pexels.com/Mizzu Cho

Beauties yang sering menonton drama Korea tentu sudah sering melihat adegan para tokoh minum alkohol, baik itu dalam kondisi senang, sedih, siang, ataupun malam. Adegan tersebut sebenarnya menggambarkan kebiasaan orang Korea yang memang gemar minum alkohol, terutama soju. 

Dilansir dari Movendi International, menurut data dari WHO, konsumsi alkohol per kapita Korea Selatan pada 2016 adalah 10,2 liter. Ini lebih tinggi dari rata-rata WHO Wilayah Pasifik Barat. Tingginya angka konsumsi alkohol di Korea Selatan di tahun 2016 ini menyebabkan kenaikan angka kematian akibat sirosis hati, kematian akibat kecelakaan lalu lintas, dan kematian akibat kanker.

Kurang Tidur

Kebiasaan kurang tidur orang di Korea Selatan (gaya hidup orang Korea/Foto: pexels.com/mikoto.raw Photographer)

Kurang tidur sudah menjadi hal yang biasa dilakukan orang Korea Selatan. Mereka lebih banyak menghabiskan waktu untuk bekerja atau belajar. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dilakukan. 

Kurang tidur tidak hanya membuat kamu mengantuk atau kelelahan saja, tapi juga dapat menyebabkan stres hingga memicu penyakit kronis, seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, dan depresi. Oleh karena itu, sebaiknya gaya hidup orang Korea yang satu ini tidak kamu tiru, ya Beauties. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!