4 Hobi yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Menurut Ahli, Sudah Lakukan?

Kecerdasan tidak hanya ditentukan oleh faktor bawaan sejak lahir. Otak bersifat fleksibel dan bisa terus berkembang seiring waktu. Salah satu cara paling menyenangkan untuk meningkatkan kemampuan otak yaitu melalui hobi.

Hobi membuat belajar terasa ringan dan menyenangkan. Hobi bisa membuat lebih fokus dan kemampuan memecahkan masalah. Melansir dari Your Tango, ini dia 4 hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan otak. Yuk simak!

1. Belajar Main Alat Musik

Hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan otak. Belajar main alat musik/Foto: freepik.com/freepik

Belajar main alat musik bisa memiliki manfaat yang besar untuk meningkatkan kecerdasan otak. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Frontiers in Neuroscience menemukan bahwa bermain alat musik bisa meningkatkan kemampuan otak untuk berkembang dan beradaptasi, membantu memperkuat berbagai jaringan otak yang berkaitan dengan pancaindra, dan juga fungsi berpikir tinggi.

2. Teater Improvisasi

Hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan otak. Teater improvisasi/Foto: freepik.com/freepik

Menekuni hobi teater improvisasi atau improv theatre membuat kamu belajar untuk berpikir cepat dan merespons situasi secara spontan. Kamu akan lebih siap menghadapi berbagai kondisi tak terduga dalam kehidupan sehari-hari. Menurut pendidik sekaligus penulis Clay Drinko, kegiatan improv bisa memberikan banyak keuntungan, salah satunya meningkatkan kreativitas karena kamu dilatih untuk berpikir lebih fleksibel dan out of the box. 

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang terbiasa melakukan improv cenderung merasa lebih santai sebelum menghadapi tugas besar. Jadi, meskipun tidak semua orang bisa melakukan hobi ini, kamu bisa mencobanya jika ingin melatih kepercayaan diri dan kemampuan berpikir cepat.

3. Creative Writing

Hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan otak. Creative writing/Foto: freepik.com/freepik

Menurut University of Greater Manchester di Inggris, menulis kreatif bisa membantu meningkatkan fokus dan membuat tetap on track saat berpikir. Aktivitas menulis juga jadi cara yang baik untuk mengelola emosi dan membuat merasa lebih lega dan memahami diri sendiri. Menulis dengan tangan juga terbukti bisa membantu meningkatkan daya ingat.