4 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai

Beauties, tahu nggak sih kalau air rebusan serai ternyata memiliki banyak manfaat ketika dikonsumsi secara rutin? Serai mengandung antioksidan, vitamin A, B, dan C.

Kandungan itulah yang membuat serai baik untuk kesehatan tubuh, seperti membantu menurunkan kolesterol sampai mengobati infeksi. Yuk, simak beberapa manfaat rutin minim air rebusan serai, Beauties!

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurunkan kadar kolesterol/ Foto: Magnific.com/jcomp

Berdasarkan penjelasan dalam laman Biofarma, air rebusan serai bisa membantu menurunkan kolesterol yang tinggi. Sebab, serai mengandung antioksidan yang mampu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Sebuah studi juga telah membuktikan konsumsi ekstrak serai selama tujuh hari membantu menurunkan kolesterol secara signifikan.

2. Mencegah Kanker

Mencegah kanker/ Foto: Magnific.com/jcomp

Minum air serai juga bermanfaat untuk pencegahan kanker. Senyawa citral dalam serai memiliki efek antikanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penjelasan Ciputra Hospital turut menambahkan bahwa teh serai terkadang digunakan untuk terapi tambahan selama prosedur radiasi dan kemoterapi. Namun, pemberiannya hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter onkolog.

3. Mengobati Infeksi Bakteri

Mengobati infeksi bakteri/ Foto: Magnific.com/jcomp

Sifat antibakteri serai juga bermanfaat untuk mengobati infeksi bakteri. Seperti infeksi E. Coli akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi sehingga menyebabkan keracunan. Konsumsi serai membantu menurunkan efek racun akibat E.Coli tersebut, Beauties.

4. Meredakan Nyeri saat Menstruasi

Kalau kamu suka merasa nyeri atau kram perut saat menstruasi, saatnya kamu mencoba minum air rebusan serai, Beauties. Kandungan antiinflamasi dalam serai akan membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri.

Selamat mencoba!

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!