4 Tren Maxxing yang Paling Populer di Tahun 2026, Ada Apa Saja?

1. Looksmaxxing

Memaksimalkan perawatan diri menjadi bagian dari tren looksmaxxing yang dapat diikuti agar mendapatkan tampilan yang lebih fresh dan menawan/Foto: Freepik/Piki Superstar

Beauties, penampilan menjadi salah satu bagian yang cukup diperhatikan dalam kehidupan kita. Tak jarang, banyak orang berusaha tampil lebih menarik dan percaya diri di setiap kesempatan. Nah, belakangan ini, tren looksmaxxing banyak diperbincangkan sebagai salah satu upaya untuk memaksimalkan penampilan.

Meskipun tren ini acapkali dikaitkan oleh para ahli dengan risiko seperti kecemasan terhadap penampilan, gangguan makan, hingga perilaku menyakiti diri sendiri jika dilakukan secara ekstrem, looksmaxxing sebenarnya tidak selalu harus dimaknai secara negatif. Jika diterapkan dengan cara yang sehat dan sesuai kebutuhan, tren ini dapat menjadi salah satu bentuk upaya kita untuk lebih merawat dan menghargai diri sendiri.

Tren looksmaxxing dapat dilakukan melalui berbagai cara sederhana, seperti memaksimalkan perawatan kulit dan diri, berolahraga untuk menjaga kebugaran, memperbaiki postur tubuh, mencukupi kebutuhan tidur, hingga memilih pakaian yang dapat menunjang penampilan. Namun, penting untuk diingat bahwa tujuan utama dari perawatan tersebut bukanlah mengejar kesempurnaan, melainkan menjaga diri agar tetap sehat, nyaman, dan percaya diri.

2. Sleepmaxxing

Memaksimalkan jadwal tidur harian bisa membuat kita lebih siap melakukan aktivitas setiap hari/Foto: Freepik/Magnific

Semakin dewasa, kita tidak hanya bergulat untuk meningkatkan taraf hidup, tetapi juga dituntut untuk bekerja lebih giat dan mengejar berbagai target. Namun, ada yang perlu diingat di tengah kesibukan tersebut, kita tetap membutuhkan waktu tidur yang cukup dan konsisten agar tubuh dapat beristirahat dengan optimal.

Pasalnya, kelelahan akibat kurang tidur tidak hanya dapat mengganggu produktivitas dan konsentrasi saat bekerja, tetapi juga berpotensi membahayakan diri sendiri maupun orang lain di sekitar. Berangkat dari hal inilah, tren sleepmaxxing muncul untuk mengajak kita lebih memperhatikan kualitas istirahat dengan mengoptimalkan jadwal tidur, menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, serta menekankan kualitas tidur, bukan hanya durasinya. Dengan menerapkan kebiasaan tidur yang lebih teratur, sleepmaxxing dapat menjadi salah satu cara untuk membantu kita mendapatkan waktu istirahat yang lebih berkualitas. 

3. Proteinmaxxing

Memaksimalkan konsumsi makanan tinggi protein harian bisa meningkatkan fungsi sel dan organ tubuh/Foto: Freepik/Muhammad Abdullah

Selain menjaga penampilan dan waktu istirahat, asupan makanan juga menjadi bagian penting yang perlu diperhatikan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Protein, misalnya, merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan tubuh dan belakangan ini semakin banyak orang mencari cara kreatif untuk meningkatkan asupannya.

Tren proteinmaxxing pun mulai banyak diperbincangkan. Tren ini merujuk pada upaya untuk mengoptimalkan asupan protein dalam menu sehari-hari, baik melalui makanan utama maupun camilan. Mulai dari mengonsumsi yogurt tinggi protein, telur, daging, ikan, kacang-kacangan, hingga berbagai kreasi makanan lainnya.

4. Fibermaxxing

Mengonsumsi salad bisa membantu kita memaksimalkan asupan sayuran, buah, dan biji-bijian utuh untuk hidup yang lebih sehat/Foto: Freepik/Timolina

Kini ada konsep makan “pelangi” yang unik dan populer, lho, Beauties! Eits, bukan berarti kita harus makan makanan yang disusun menyerupai warna pelangi, ya! Istilah ini merujuk pada kebiasaan mengonsumsi berbagai jenis makanan dengan warna yang beragam, seperti sayuran hijau, buah-buahan berwarna merah atau kuning, kacang-kacangan, hingga biji-bijian utuh.

Konsep tersebut sejalan dengan tren fibermaxxing yang mendorong orang untuk lebih memperhatikan asupan serat dalam makanan sehari-hari. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh sebagai bagian dari menu harian.

Menariknya, tren ini tidak hanya membuat menu makanan terlihat lebih berwarna dan menggugah selera, tetapi juga dapat menjadi pengingat bagi kita untuk lebih memperhatikan keberagaman makanan yang dikonsumsi. 

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!