5 Cara Melepaskan Seseorang yang Tidak Mencintaimu
Life
5 Aktivitas yang Dilakukan Gen Z saat Fase "Life After Breakup", Move On Lebih Seru!
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Rabu, 08 Apr 2026 19:00 WIB
Independent vibes/Foto: freepik.com/jcomp
"Life After Breakup" jadi istilah populer di media sosial tentang kehidupan setelah putus cinta. Banyak yang membagikan aktivitas mereka untuk sembuh dari patah hati. Orang bilang fase sembuh dari patah hati ini sebagai glow up era, di mana kamu bisa fokus untuk kebahagiaan diri sendiri.
Jika ditelusuri dari media sosial TikTok dan X, banyak orang mengunggah ragam aktivitas yang dilakukan setelah putus cinta. Ada yang menangis sepuas-puasnya hingga upgrade diri. Ini dia 5 aktivitas yang biasanya dilakukan Gen Z saat fase life after break up, Beauties.
1. Tranformasi Diri
Tranformasi diri/Foto: freepik.com/freepik
Transformasi diri jadi cara yang sering dilakukan Gen Z saat putus cinta. Biasanya mereka merubah penampilan, misalnya dengan potong rambut, ganti warna rambut, atau ubah gaya fashion untuk menunjukkan mereka siap membuka lembar baru.
Tak hanya soal penampilan, transformasi juga bisa dilakukan dengan merubah suasana kamar agar lebih fresh. Selain bisa meningkatkan mood, perubahan dari diri dan lingkungan terdekat bisa bikin orang yang sedang patah hati jadi lebih percaya diri.
2. Independent Vibes
Independent vibes/Foto: freepik.com/jcomp
Solo living atau kegiatan yang seru dilakukan sendirian, misalnya movie marathon, traveling ke destinasi favorit, nonton konser, hingga makan di restoran fancy. Cara-cara tersebut biasanya dilakukan untuk mendapatkan suasana dan pengalaman baru. Orang yang sedang putus cinta bisa memproses perasaan tersebut sambil menikmati me time. Bonusnya bisa punya buat konten di media sosial dan menunjukkan kamu baik-baik saja.
3. Detox Media Sosial
Detox media sosial/Foto: freepik.com/stockking
Salah satu langkah wajib setelah mengakhiri hubungan yaitu, unfollow dan block mantan demi menjaga kesehatan mental. Para Gen Z yang doyan scrolling media sosial dan melihat update mantan bisa bikin hati makin berat buat move on. Tak heran, mereka sering detox media sosial untuk fokus ke kehidupan nyata dan diri sendiri.
4. Produktif dengan Side Hustle
Produktif dengan side hustle/Foto: freepik.com/lifestylememory
Daripada berlarut dengan kesedihan, banyak Gen Z yang mengalihkan energinya ke hal-hal yang lebih produktif, seperti membangun side hustle. Mereka banyak melakukan jualan online, jadi freelancer, atau membuat konten di TikTok atau Instagram. Kegiatan produktif ini bisa jadi untuk pengalihan pikiran yang menambah penghasilan.
5. Punya Social Life Baru
Punya social life baru/Foto: freepik.com/freepik
Salah satu aktivitas yang banyak dilakukan Gen Z dalam fase life after breakup yaitu mulai membangun kehidupan sosial baru. Misalnya dengan ikut komunitas, klub sesuai hobi, atau mengikuti berbagai kelas untuk upgrade skill. Selain itu, untuk menambah kehidupan sosialnya yang baru, mereka biasanya menghadiri acara networking atau mengatur jadwal nongkrong rutin bareng sahabat.
Pernah ada di fase life after breakup juga? Apa kegiatan favorit yang kamu lakukan, Beauties?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
