Di usia 40-an, para perempuan mulai melakukan berbagai cara agar dirinya tetap terlihat energik dan glowing. Perawatan demi perawatan pun terus dilakukan. Namun, apakah perawatan sudah cukup? Selain perawatan, gaya hidup sehat juga diperlukan. Salah satunya dengan aktif berolahraga.
WebMD mengatakan, olahraga teratur adalah salah satu kunci kulit sehat. Dengan meningkatkan aliran darah, olahraga membantu menutrisi sel-sel kulit dan menjaganya tetap vital.
“Darah membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel yang berfungsi di seluruh tubuh, termasuk kulit,” ujar dermatolog Ellen Marmur, MD.
Tingginya pengaruh olahraga terhadap kesehatan, membuat 5 artis perempuan Indonesia ini masih giat berolahraga di usianya yang telah lebih dari 40-an. Siapakah mereka? Ada yang gemar dalam olahraga pilates, padel, hingga wushu.