5 Barang yang Wajib Dibawa Saat Cuaca Panas Menyengat

Cuaca panas ekstrem saat ini sedang melanda beberapa negara di Asia, tidak terkecuali Indonesia. Setiap hari panas yang dihasilkan oleh sinar matahari terasa lebih terik dari sebelumnya. Selain itu, angin yang dihasilkan pun bukannya terasa segar, malah menambah rasa gerah.

Untuk menghadapi hal tersebut saat beraktivitas di luar ruangan selama cuaca panas ekstrem ini, diperlukan beberapa amunisi pendukung. Berikut daftar barang-barang yang kamu perlukan untuk menghadapi cuaca panas!

1. Gunakan Topi atau Payung dan Kacamata Hitam

Topi, payung, dan kacamata hitam/ foto: Freepik/ jcomp

Menghalangi diri agar tidak terpapar sinar matahari secara langsung berguna untuk menjaga suhu tubuh tetap dingin di saat cuaca panas ekstrem seperti sekarang ini. Dilansir dari situs resmi WHO, dianjurkan untuk menggunakan topi dan kaca mata hitam saat sedang beraktivitas di luar ruangan.

Beauties juga bisa menggunakan payung untuk menghindari sinar matahari dan tidak kepanasan. Mulai sekarang walaupun sedang tidak hujan, payung lipat kecil bisa menjadi barang bawaan wajib demi menghindari sinar UV terik yang bisa menyebabkan penyakit di tubuh manusia.

2. Selalu Membawa Sunscreen

Bawa sunscreen/ foto: Freepik/ gpointstudio

Sunscreen merupakan hal yang wajib dibawa selanjutnya, saat sedang beraktivitas di luar ruangan. Jangan hanya mengaplikasikan sunscreen satu kali saja sebelum ke luar ruangan, tapi juga wajib di re-apply selama 2 jam sekali.

Dengan begitu sunscreen bisa memberikan perlindungan maksimal untuk kulit Beauties. Sehingga terhindar dari belang, kulit merah terbakar akibat sinar matahari, pengerutan kulit yang menyebabkan penuaan diri, dan kanker kulit.

3. Jangan Lupa Hidrasi Tubuh dengan Membawa Air Minum

Hidrasi tubuh/ foto: Freepik/ jannoon028

Saat cuaca panas ekstrem berlangsung, tubuh mudah kepanasan dan kehilangan air lebih banyak melalui keringat. Dilansir dari MedTrust, disarankan agar sering minum air putih, meskipun rasanya tidak terlalu haus.

Minumlah sebelum, sesaat, dan sesudah beraktivitas di luar ruangan. Jangan meminum minuman lain seperti soda, kafein, atau yang manis-manis lainnya, karena malah membuat tubuh semakin haus. Jadi, pastikan untuk selalu membawa air mineral, ya.

5 Barang yang Wajib Dibawa Saat Cuaca Panas Menyengat

5 Barang yang Wajib Dibawa Saat Cuaca Panas Menyengat/Foto: Freepik/ freepik

4. Bawalah Kipas Portabel

Kipas portabel/ foto: Freepik/ xvect intern

Ketika Beauties berada di luar ataupun di ruangan yang tidak terlalu dingin, penuh orang, atau jarang angin berhembus, kipas portabel bisa menjadi solusi. Sehingga, tubuh Beauties bisa merasakan kesejukan angin dan tidak stres karena kepanasan.

Tidak perlu kipas yang berukuran besar, karena ukuran kecil atau kipas tangan pun amat sangat menyegarkan ketika badan sedang kepanasan. Jika Beauties memiliki kipas portabel jangan lupa charge setiap hari dan pastikan baterai full ketika dibawa keluar.

5. Gunakan Jaket Pelindung Anti UV

Jaket anti UV/ foto: Freepik/ freepik

Pakaian yang ringan bisa membantu badan Beauties untuk tetap terasa dingin. Selain itu, jaket pelindung anti UV yang didesain dengan bahan ringan dan adem pun penting untuk dipakai saat beraktivitas di luar ruangan.

Jaket tersebut bisa menutupi kulit Beauties dari sengatan sinar matahari secara sempurna. Perlindungan ganda dan anti UV pun membuat jaket ini berbeda dengan jaket biasa yang malah menyerap sinar matahari yang bisa membuat tubuh semakin kepanasan.

Itulah 5 barang yang wajib dibawa saat beraktivitas di cuaca ekstrem seperti sekarang ini. Tetap jaga kesehatan, Beauties!

--

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!