5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif, Jangan Mau Teperdaya!

1. Tetap Tenang dan Kendalikan Diri

5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif/Foto: Pexels/Karolina Kaboompics

Mengendalikan diri untuk tetap tenang ketika menghadapi orang manipulatif adalah hal yang sangat penting. Atur nafas dan ritme bicaramu supaya bisa berpikir lebih jernih dan tidak terpengaruh manipulasi yang dibuat.

Buatlah 'rem' dalam dirimu supaya tidak mudah untuk langsung bereaksi dengan situasi yang ada. Dengan cara ini, kamu bisa tetap fokus menjaga kendali atas dirimu sendiri untuk menghadapi orang-orang yang manipulatif.

2. Bayangkan Ada Perisai Pelindung

5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif/Foto: Pexels/Karolina Kaboompics

Bayangkan kamu memiliki perisai pelindung ketika orang yang manipulatif mulai menyerangmu dengan kata-kata yang tidak adil atau menuduhmu dengan hal-hal yang tidak masuk akal. Dengan membangun perisai ini, apa pun yang dilontarkan oleh mereka tidak akan mampu mengusikmu. Hal ini bisa membuatmu merasa lebih aman dan terlindungi, sehingga kamu tidak akan terpengaruh dengan omongan mereka.

3. Jangan Terjebak Umpan Emosi

5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif/Foto: Pexels/Liza Summer

Trik emosional sering digunakan oleh orang manipulatif untuk membuat kita merasa bersalah, malu, atau bertanggung jawab atas kesalahan yang bukan kita perbuat. Biasanya, mereka akan berperan seolah-olah sebagai korban.

Selalu sadari situasi yang sebenarnya terjadi supaya kamu tidak mudah terjebak. Perhatikan perasaanmu sendiri dan jika sesuatu terasa tidak benar atau berlebihan, jangan mudah terjebak dalam permainan drama yang mereka ciptakan.

4. Pertahankan Pendapatmu

5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif/Foto: Pexels/RDNE Stock project

Orang yang manipulatif pasti tidak akan langsung menerima pendapatmu yang bertolak belakang dengan kepentingannya. Mereka mungkin akan memutarbalikkan fakta yang terjadi. Jika terjadi demikian, kamu perlu bersikap untuk tetap teguh menjaga opinimu.

Bahkan, cobalah untuk mengulang terus apa yang ingin kamu sampaikan seperti sebuah piringan yang rusak demi menunjukkan bahwa kamu tidak mudah dimanipulasi. Tetaplah pada inti dari fakta yang terjadi dan jangan sampai menyerah.

5. Validasi Perasaan, Tapi Jangan Setujui Perilakunya

5 Cara Elegan Melawan Orang Manipulatif/Foto: Pexels/Alena Darmel

Ketika seseorang yang manipulatif sedang mengekspresikan perasaannya, kamu bisa memvalidasi mereka tanpa harus menyetujui tindakan mereka. Hal ini mungkin akan sedikit tricky, tetapi akan sangat efektif untuk dilakukan. Dengan cara yang ini, kamu bisa menunjukkan bahwa kamu memiliki rasa peduli, tetapi tetap menjaga batasan yang sehat.

Menghadapi orang manipulatif memerlukan sebuah ketenangan dan pendirian yang kuat. Untuk menghadapinya dengan elegan, kita perlu memahami perasaan kita dan menjaga diri agar tidak mudah terpancing dengan manipulasi drama yang dibuat-buat. Fokuslah pada diri sendiri dan juga hubungan positif dengan orang-orang yang menghargai kita.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!