5 Cara Ini Ampuh Melupakan Sakit Hati Paska Putus Cinta, Be Happy Ladies!

Fokus Melakukan Apa yang Membuatmu Bahagia

Ladies, enggak ada gunanya memikirkan apa yang membuat kita sakit hati. Walaupun sakit hati adalah hal yang wajar tetapi enggak baik juga kalau merasakannya terus menerus. Nah dari pada kamu memikirkan, lebih baik fokus dengan apa yang membuatmu bahagia. Kamu bisa melakukan hobymu yang tertunda atau melakukan yang belum pernah kamu lakukan. Seperti liburan sendiri, atau mendaki gunung. Kegiatan tersebut dapat memberikanmu pengalaman baru dan melupakan permasalah yang terjadi. Nah saat pikiranmu tenang, yakin deh kamu dapat melihat masalah lebih baik dan menemukan solusinya. 

Foto: https://www.pexels.com

Membaca Buku dan Menulis

Cara berikutnya adalah membaca buku ataupun menulis. Karena kegiatan produktif ini dapat memberikanmu sudut pandang yang berbeda dalam suatu permasalahan. Sakit hati biasanya terjadi karena apa yang kita inginkan engga sesuai dengan apa yang terjadi. Dengan membaca bukan hanya membuatmu lupa karena fokus terhadap buku tetapi akan membuat pikiran lebih tenang. Kalau kamu suka menulis coba untuk menulis blog ataupun cerpen yang membuatmu lebih semangat. 

Foto: https://www.pexels.com

Menonton Film Favorite

Engga banyak orang yang menyukai baca buku ataupun menulis, tetapi kalau menonton film mungkin dapat dengan mudah dilakukan. Cobalah cari film yang dapat membuatmu semangat ataupun tertawa terbahak-bahak. Hal ini agar membuat meningkatkan hormon endorfin dalam diri kamu. Sehingga kamu dapat menjadi lebih rilex dan senang. Tetapi jangan pilih film yang pernah ditonton sama dia iya, yang ada bakalan jadi galau dan tambah sakit hati lagi. 

Foto: https://id.pinterest.com/rdsobsessions/

Hangout dengan Sahabat

Jangan biarkan diri kamu sendiri di dalam kamar saat sedang sakit hati. Karena kebanyakan orang akan lebih merasakan emosi negatif saat sendiri di dalam kamar. Coba ajak sahabat atau BFF kamu untuk jalan walaupun sekedar makan atau nongkrong di kafe favorite. Kamu juga bisa curhat ke sahabat kamu kalau kamu merasa nyaman dengannya untuk mendapatkan dukungan dan nasehat agar kamu lebih baik lagi. Bahagia itu tentang diri kita bukan tentang orang lain. So, buat diri kamu bahagia ladies, jangan menunggu orang lain membuatmu bahagia.

Foto: https://id.pinterest.com/bfftruth/

Olah Raga

Nah yang punya resolusi tahun baru mau olahraga mana nih. Saat kamu sakit hati lakukan kegiatan yang positif seperti olah raga. Karena olah ragannya juga dapat meningkatkan hormon endorfin. Sehingga kita lebih bahagia dan semangat setelahnya. Buatlah dirimu lebih baik setelah putus cinta bukan hanya memikirkan perasaan sakit hati. Badan segar dan fit dapat membuat tampilanmu lebih pede dan menarik loh ladies. So, jangan cuma nangis aja dikamar. Yuk, olahraga!

Foto: https://www.pexels.com

Me Time

Setelah putus lebih baik kamu melakukan mengintrospeksi diri daripada sakit hati menyalahkan orang lain. Coba berikan waktu untuk diri kamu sendiri berpikir ataupun melakukan suatu kegiatan sendiri. Seperti shoping, pergi kesalon atau hanya nongkrong sendirian. Memperbaiki diri kamu itu penting loh ladies, agar kamu engga melakukan hal yang sama lagi untuk kedua kalinnya. Jangan-jangan kesalahannya ada di kamu bukan di dia. So, lakukan introspeksi diri agar kamu dapat melihat permasalahan lebih terbuka dan memperbaiki diri lebih baik lagi dengan "me time". 

Foto: https://www.pexels.com