5 Cara Mengenali Orang yang Manipulatif Dilihat dari Cara Meminta Tolong

Membantu orang yang sedang kesulitan merupakan tindakan terpuji yang didasari oleh rasa kepedulian yang tulus. Namun, mungkin ada juga orang yang memiliki motif tersembunyi untuk memanfaatkan kebaikan hatimu.

Melansir YourTango dan Psychology Today, orang manipulatif memiliki trik psikologis tersendiri agar tujuannya tercapai tanpa memedulikan batasan personal orang lain. Mereka jarang meminta tolong secara langsung, melainkan menggunakan kalimat tertentu yang memainkan emosi.

Yuk, kenali 5 cara orang manipulatif saat meminta bantuan berikut ini!

1. Memuji secara Berlebihan

Cara mengenali orang yang manipulatif dilihat dari cara meminta tolong/ Foto: Pexels/Alexander Suhirucov

Pernahkah kamu mendengar kalimat seperti, "Kamu jauh lebih pintar dari aku, jadi tolong bantu urus hal ini, ya"? Orang manipulatif sering membungkus permintaan mereka dengan sanjungan manis sebagai umpan.

Menurut psikiater, Dr. Abigail Brenner, M.D., ini bertujuan untuk membuatmu merasa sungkan. Alhasil, kamu terpaksa menyetujui permintaannya demi menjaga citra baik tersebut, meskipun hal itu sangat membebani waktu dan tenagamu.

2. Memicu Rasa Bersalah

Cara mengenali orang yang manipulatif dilihat dari cara meminta tolong/ Foto: Pexels/Liza Summer

Saat meminta tolong, mereka sering kali memposisikan diri sebagai korban dengan keluhan memelas, seperti, "Aku ingin melakukannya sendiri, tapi sekarang aku sedang sibuk," atau "Cuma kamu satu-satunya harapanku." Kalimat ini sengaja dirancang untuk memicu rasa iba dan membuatmu merasa bersalah jika menolak. 

Bahkan, jika kamu mencoba menolak secara halus, mereka akan berbalik menyerang dengan kalimat bernada menyalahkan, seperti, "Aku pikir kamu teman yang selalu ada saat aku susah." 

Pakar kesehatan, Bruce Y. Lee, MD, MBA, mengingatkan bahwa terus mengalah pada metode guilt-tripping ini bisa memicu kecemasan, keraguan diri, hingga kelelahan mental (burnout).

3. Meremehkan Beban Bantuan

Cara mengenali orang yang manipulatif dilihat dari cara meminta tolong/ Foto: Pexels/Edmond Dantes

Orang dengan sifat manipulatif suka mengecilkan beban tugas yang mereka limpahkan agar terdengar mudah dilakukan. Mereka biasanya menggunakan kalimat persuasif seperti, "Ayolah, ini cuma butuh waktu beberapa menit, tidak akan lama." 

Dengan seperti itu, mereka berharap kamu tidak memiliki alasan kuat untuk menolak. Mereka juga meremehkan waktu yang dimiliki seseorang. Padahal, tugas yang dianggap sepele itu sering kali menyita waktu dan fokus yang tidak sedikit.

4. Mengungkit Utang Budi

Cara mengenali orang yang manipulatif dilihat dari cara meminta tolong/ Foto: Pexels/Polina Zimmerman

Bagi orang manipulatif, kebaikan masa lalu adalah investasi yang sewaktu-waktu bisa ditagih kembali. Saat meminta tolong, mereka tidak ragu mengungkit jasa masa lalu atau memberi janji manis, contohnya, "Dulu aku sering bantu kamu, sekarang aku butuh satu hal ini aja kamu nggak bisa?" atau "Bantu aku, ya, tenang saja nanti kalau kamu butuh apa-apa pasti aku bantu juga."

Padahal, menurut American Psychological Association, kebaikan yang tulus seharusnya meningkatkan kesejahteraan emosional kedua belah pihak. Namun, mereka yang manipulatif justru menjadikannya sandera emosional. Hubungan ini sangat menguras energi karena penuh hitung-hitungan, dan sayangnya, mereka sering menghilang saat kamu balik membutuhkan bantuan.

5. Memaksa dengan Keputusan Sepihak

Cara mengenali orang yang manipulatif dilihat dari cara meminta tolong/ Foto: Pexels/Tim Douglas

Ini adalah bentuk pemaksaan dimana mereka langsung membuat keputusan sepihak yang melibatkan namamu tanpa diskusi, lalu baru mengabari di detik-detik terakhir. Contohnya, "Maaf, tapi aku terlanjur bilang ke mereka kalau kamu yang bakal beresin bagian ini."

Profesor psikologi kognitif, Robert N. Kraft, Ph.D., memaparkan bahwa mereka yang manipulatif cenderung mengabaikan batasan personal orang lain demi mencapai tujuan mereka. Mereka sengaja menaruhmu dalam situasi canggung yang menyulitkanmu untuk berkata tidak.

Mulai sekarang, jangan takut untuk bersikap tegas dan mempertahankan batasan sehatmu, ya, Beauties! Menolak permintaan yang merugikan energi mentalmu bukanlah sebuah kejahatan.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!