5 Cara Meningkatkan IQ Tinggi dan Kecerdasan Otak yang Bisa Diterapkan

Beauties, pasti kamu sering mendengar orang nyeletuk, “Jenius banget. IQ-nya berapa?” Bicara soal IQ, apa sih sebenarnya IQ itu?

Britannica menuturkan, IQ (Intelligence Quotient) adalah skor numerik yang digunakan untuk menyatakan kecerdasan relatif seseorang. Individu dengan IQ tinggi umumnya menunjukkan kemampuan yang baik dalam menganalisis informasi, memahami sebab-akibat, dan menyimpulkannya. Apakah IQ bisa ditingkatkan? Tentu bisa, namun butuh waktu dan usaha.

Berikut ini ada sederet cara meningkatkan IQ tinggi yang bisa Beauties terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Mengasah Kemampuan Berbahasa, Seperti Bahasa Asing

Ilustrasi orang dengan IQ tinggi/Foto: Magnific.com/freepik

Belajar bahasa asing itu penting di zaman sekarang. Selain untuk menunjang karier, belajar bahasa asing juga mampu membantu meningkatkan IQ seseorang.

Dalam situs Northwestern University dijelaskan bahwa mempelajari bahasa asing akan merangsang otak dan meningkatkan proses kognitif. Mereka cenderung lebih mahir dalam multitasking karena fleksibilitas kognitif yang lebih baik. Mampu menyesuaikan diri dengan lebih cepat terhadap keadaan yang tidak terduga.

Di samping itu, mengasah kemampuan berbahasa dapat meningkatkan kecerdasan verbal. Kok bisa?

Menguasai bahasa baru memperkuat pemahaman tentang struktur kalimat hingga semantik. Hal ini akan mempengaruhi kemampuan diri untuk mengungkapkan ide dengan jelas dan menafsirkan makna dengan lebih mendalam dan tepat.

Meskipun mempelajari bahasa baru di usia berapa pun dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan, periode kritis untuk mempengaruhi skor IQ adalah selama masa balita, menukil Healthline.

2. Konsisten Membaca Buku

Ilustrasi orang dengan IQ tinggi/Foto: Magnific.com/freepik

Tidak dapat disangkal betapa bermanfaatnya buku dalam perkembangan kognitif manusia. Sebuah penelitian yang dilansir Healthline mengungkapkan, ketika orang tua membacakan buku dengan suara keras kepada anak-anaknya, anak tersebut memiliki kemampuan perkembangan bahasa dan kognitif yang lebih baik.

Sering membaca dapat meningkatkan kecerdasan verbal, dengan memperluas pengetahuan, kosakata, dan memperkuat kemampuan kognitif seperti deteksi pola dan pemikiran analitis.

3. Melakukan Permainan yang Melibatkan Otak: Catur

Ilustrasi orang dengan IQ tinggi/Foto: Magnific.com/prostooleh

Yes, bermain catur menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan kapasitas otak. Catur bukan sekadar game biasa.

Orang yang bermain catur tidak hanya dilatih untuk menyusun secara cepat, tetapi juga dilatih untuk melihat keadaan tentang diri sendiri dan lawan main. Saat kita bereaksi, lawan akan merespons dan melakukan sesuatu. Setelah itu, kita harus berpikir respons apa yang akan kita berikan.

Selaras dengan itu, Healthline menyebut catur mengembangkan kemampuan untuk melihat sesuatu dari perspektif orang lain dan pemecahan masalah.

Pemain catur yang terampil belajar untuk mengantisipasi langkah lawan selanjutnya. Memprediksi apa yang akan dilakukan lawan, mengembangkan kemampuan untuk mengadopsi perspektif lawan, dan menyimpulkan tindakan apa yang kemungkinan akan diambil.

4. Belajar Alat atau Instrumen Musik

Ilustrasi orang dengan IQ tinggi/Foto: Magnific.com/freepik

Belajar memainkan alat musik akan membuat otak bekerja secara komprehensif. Musik tidak hanya melatih cara berpikir dan mendengarkan, tetapi juga membangunkan sistem motorik. Namun dampak dari bermain alat atau instrumen musik baru terasa jika dilakukan secara konsisten dan serius.

Hasil penelitian yang dikutip The Conversation, orang yang suka bermain musik memiliki daya ingat dan fungsi eksekutif otak (kemampuan untuk tetap fokus pada tugas, merencanakan, dan mengendalikan diri) yang lebih baik.

5. Bergaul dengan Orang-Orang Pintar

Ilustrasi orang dengan IQ tinggi/Foto: Magnific.com/freepik

Cara satu ini juga menjadi langkah paling nyata dalam meningkatkan kapasitas otak, yaitu memperluas pergaulan dengan orang-orang pintar. Dekatlah dengan lingkaran pertemanan yang bisa membuat kita mempertanyakan kembali tentang semua keyakinan yang kita yakini, memperluas pengetahuan, dan mendorong untuk terus berpikir kritis.

Tindakan ini bukan berarti kita harus mengeliminasi circle pertemanan yang sudah ada. Kita cukup dengan memperluas pertemanan tanpa harus mengorbankan pertemanan sebelumnya.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!