Menurut Ilmu Psikologi, Orang Sukses Tidak Pernah Mengungkap 5 Hal Ini Pada Orang Lain
Life
5 Cara Unik Orang Sukses dalam Mengatasi Stres yang Bisa Kamu Tiru
Retno Anggraini | Beautynesia
Sabtu, 05 Oct 2024 17:00 WIB
Deretan cara unik yang dilakukan orang sukses dalam mengatasi stres/Foto: Freepik.com
Orang sukses biasanya melakukan lebih banyak hal daripada yang lainnya dan tingkat stres yang dialami mereka pun juga biasanya jauh lebih tinggi. Namun, para ahli berpendapat bahwa orang sukses tidak memandang stres sebagai hal yang negatif. Sebaliknya, mereka melihat stres sebagai bagian alami dari kehidupan yang bisa dikendalikan.
Mereka bahkan memiliki cara unik tersendiri yang membantu mereka dalam mengelola tingkat stres. Dilansir dari Bolde, berikut 5 cara unik yang digunakan orang sukses dalam mengatasi stres untuk mendapatkan kembali rasa kepercayaan diri mereka.
1. Menyediakan Waktu untuk Do Nothing
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/krakenimages.com |
Salah satu cara unik yang dilakukan orang-orang sukses dalam mengatasi stres adalah dengan sengaja menyediakan waktu untuk tidak melakukan apa-apa. Mereka menyediakan waktu luang di mana mereka membiarkan otak mereka benar-benar terlepas sepenuhnya dari pekerjaan.
Salah satu contohnya adalah Bill Gates, yang membeberkan bahwa dia memberi tanda di kalender untuk melepaskan diri dari semua pekerjaan dan menggunakan waktu luang tersebut untuk menikmati alam dan melakukan aktivitas sesedikit mungkin.
2. Bermain Sambil Menyelesaikan Masalah
Deretan cara unik yang dilakukan orang sukses dalam mengatasi stres/Foto: Freepik.com
Orang sukses tahu bahwa salah satu kunci manajemen stres adalah bermain sambil menyelesaikan masalah. Mereka memahami manfaat bermain dan pentingnya menjauh dari masalah untuk mengistirahatkan pikiran dan tubuh.
Banyak perusahaan rintisan di dunia yang menyadari pentingnya hubungan antara bermain dan produktivitas, maka tidak heran jika perusahaan-perusahaan tersebut memiliki akses permainan seperti biliar dan ping-pong.
3. Mengutamakan Istirahat
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/Racool_studio |
Meskipun orang sukses tahu cara bekerja, mereka juga tahu cara beristirahat. Mereka memahami bahwa istirahat sangat penting dan memungkinkan mereka untuk kembali ke pekerjaan dengan energi baru, serta siap untuk menjadi lebih produktif sepanjang hari.
4. Mengekspresikan Diri dengan Kreatif
Deretan cara unik yang dilakukan orang sukses dalam mengatasi stres/Foto: Freepik.com
Cara unik yang yang dilakukan orang sukses untuk mengatasi stres berikutnya adalah dengan menjadi kreatif. Baik melalui melukis, membuat kerajinan, bernyanyi, memainkan alat musik, atau menari, mereka menggunakan ekspresi artistik untuk melepaskan emosi yang terpendam dan mengatasi stres. Penelitian menunjukkan bahwa terlibat dalam bentuk ekspresi artistik memiliki efek katarsis yang membantu melepaskan dan mengelola stres.
5. Berinvestasi pada Diri Sendiri
 Ilustrasi merawat diri/Foto: Freepik.com |
Orang-orang yang sangat sukses menyadari bahwa diri mereka adalah aset terbesar dalam hidup. Oleh karena itu, mereka sangat mementingkan investasi pada diri sendiri. Orang sukses memprioritaskan investasi uang dalam hal-hal yang akan menambah nilai bagi pengetahuan, kesehatan fisik, dan mental mereka.
Itulah beberapa cara unik yang dilakukan orang sukses dalam mengatasi stres yang mereka alami. Tidak terlalu sulit, kamu juga bisa menerapkan cara-cara di atas, Beauties.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
