Kecerdasan emosional adalah kemampuan di mana seseorang dapat memahami dan mengontrol emosinya dengan baik. Orang yang memiliki ciri-ciri kecerdasan emosional biasanya lebih berpeluang besar mencapai kesuksesan karier.
Hal tersebut dikemukakan oleh Daniel Goleman, seorang penulis buku dan lulusan Harvard yang memperkenalkan istilah kecerdasan emosional atau emotional intelligence (EI).
Goleman menemukan fakta bahwa orang yang memiliki kinerja paling baik di bidangnya, 90 persen punya kecerdasan emosional tinggi. Tak hanya itu, ia juga berpendapat jika pemimpin yang sukses perlu memiliki kesadaran diri (self-awareness), pengaturan diri (self-regulation), motivasi (motivation), empati (empathy), dan keterampilan sosial (social skills).
Lantas, apa saja ciri-ciri kecerdasan emosional yang dimiliki orang sukses? Berikut di bawah ini pembahasan mengenai hal tersebut. Yuk, simak!
1. Orang dengan Kecerdasan Emosional Dapat Berempati
Empati jadi ciri-ciri pertama dari orang dengan kecerdasan emosional/Foto: Unsplash/Markus Spiske |
Empati merupakan komponen penting dalam diri untuk merasakan atau mengidentifikasi apa yang sedang orang lain alami. Singkatnya, kita menempatkan diri sendiri pada posisi orang lain.
Orang dengan kecerdasan emosional mempunyai empati yang tinggi. Mereka mampu mengetahui perubahan emosional seseorang dengan cara mengamati atau melihat apa yang dikatakan orang tersebut.
Meskipun tidak selalu menunjukkannya, seseorang yang cerdas emosional sangat peduli tentang bagaimana tindakan yang dilakukannya dapat memengaruhi orang lain atau tidak. Terkadang mereka juga sampai memprediksi demi menghindari ketersinggungan.
2. Mengejar Kemajuan, Bukan Kesempurnaan
Orang cerdas emosional tidak berusaha menjadi sempurna, mereka menerima diri apa adanya/Foto: Unsplash/Jason Goodman |
Jika kamu berpikir memiliki kecerdasan emosional adalah tahapan saat seseorang telah mencapai kesempurnaan, maka kamu keliru. Pada dasarnya, orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi tidak menjadikan kesempurnaan sebagai tujuannya.
Tipe orang ini justru lebih memilih untuk menerima diri sendiri apa adanya. Mereka menghargai setiap proses untuk terus maju tanpa mengharapkan hasil maupun tujuan yang sempurna. Mensyukuri apa yang dimiliki dan menikmati hasil setelah bekerja keras adalah tujuan orang cerdas secara emosional.
3. Kehidupannya Seimbang
Work-life balance jadi hal penting bagi orang yang cerdas secara emosional/Foto: Freepik/Benzoix |
Ciri-ciri kecerdasan emosional selanjutnya adalah mempunyai kehidupan yang seimbang. Apa yang dimaksud dengan kehidupan yang seimbang? Maksudnya adalah ketika kehidupan antara bekerja dan beristirahat tidak saling mendominasi satu sama lain.
Istilah ini juga dikenal dengan sebutan work-life balance. Melansir dari EU Business School, orang cerdas emosional berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan beban pekerjaan yang ada. Usaha ini dilakukannya demi mencapai tujuan untuk tetap hidup sehat juga bahagia.