5 Ciri Kepribadian Ini Dimiliki Orang yang Suka Begadang, Kamu Salah Satunya?

Tidur memang kebutuhan setiap manusia agar tubuh kembali pulih setelah seharian beraktivitas. Namun, tidak semua orang dapat tidur dengan mudah dan cepat.

Alhasil, begadang menjadi bagian dari kebiasaan hidupnya yang sulit ditinggalkan. Meski terbukti tidak sehat, ada kepribadian tersembunyi di balik orang yang suka begadang. Menurut berbagai studi, sederet ciri kepribadian ini dimiliki orang yang suka begadang, merangkum Your Tango. Simak!

1. Kreativitas Tinggi

Ilustrasi kreatif/Foto: pexels.com/pavel-danilyuk

Sebuah studi menunjukkan orang yang suka begadang cenderung mencapai puncak kekuatannya sekitar pukul 21.00. Puncak kekuatan tersebut membuatnya memiliki banyak energi dan inspirasi untuk mengerjakan banyak proyek kreatif. 

Pikiran larut malam, ketenangan, dan inspirasi malam sangatlah bermanfaat untuk para night owl secara kreatif. Lalu, mereka manfaatkan tidur siang dan mimpi-mimpi singkat di malam hari. 

2. Sosok yang Cerdas

Ilustrasi perempuan cerdas/Foto: freepik.com/freepik

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Public Health, orang yang tidur 7-9 jam semalam cenderung memiliki tingkat fungsi kognitif tertinggi di siang hari. Namun, sebenarnya orang yang suka begadang secara konsisten mendapat skor lebih tinggi pada tes kognitif dan IQ dibanding orang-orang yang bangun pagi.

Untuk mereka yang suka begadang dan aktif di malam hari, begadang justru dapat memberikan manfaat kognitif yang lebih besar daripada mencoba mengatur waktu tidur lebih awal. Meski demikian, penting untuk memaksimalkan kualitas dan durasi tidurmu untuk kesejahteraan secara keseluruhan pada tubuh. 

3. Sifat Introvert

Ilustrasi introvert/Foto: Pexels.com/ Phil Nguyen

Orang introvert cenderung menjadi si night owl. Mereka menghargai kesendirian di malam hari, saat jauh dari interaksi sosial yang melelahkan dan interaksi yang dangkal. 

Karena itu, jika kamu tipe orang yang lebih suka begadang, kemungkinan kamu adalah seorang introvert. 

4. Suka Menunda-nuda

Ilustrasi melamun/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Ciri kepribadian orang yang suka begadang adalah cenderung lebih suka menunda-nunda dibandingkan orang yang suka bangun pagi. Tidak hanya menunda pekerjaan di siang hari, tapi di malam hari juga mereka menunda waktu tidurnya. 

Sebuah studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science menunjukkan, kecenderungan impulsivitas pada orang yang suka begadang berkaitan dengan perilaku dan kebiasaan menunda-nunda. Mereka lebih suka mencari kepuasan dan kenyamanan instan daripada mengandalkan diri untuk mendapatkan kelegaan dan imbalan yang tertunda dari proyek, tujuan, dan pekerjaan jangka panjang.