5 Ciri Kepribadian Orang yang Makan Lambat Menurut Ilmu Psikologi

Beauties, setiap orang memiliki cara makan yang berbeda-beda. Ada mereka yang makan dengan cepat, seolah terburu dengan waktu. Namun, ada juga yang memilih makan lambat atau perlahan.

Dalam ilmu psikologi, cara makan seseorang dapat mengungkap ciri kepribadiannya. Nah, bagaimana ciri kepribadian orang yang makan lambat? Simak selengkapnya, yuk!

1. Sosok yang Mindfulness

Ilustrasi makan/Foto: Freepik.com

Melansir laman Expert Editor, orang yang makan lambat adalah sosok yang mindfulness. Mereka memiliki kesadaran penuh untuk merasakan dan menilai makanannya dengan sangat baik.

Kesadaran dalam menilai makanan ini meluas dalam berbagai aspek kehidupan. Mereka adalah sosok yang peka terhadap pikiran, perasaan, dan apa yang dirasakannya.

2. Cerdas Mengelola Emosi

Ilustrasi tenang/Foto: Freepik.com/lifeforstock

Ciri kepribadian orang yang makan lambat adalah cerdas mengelola emosinya. Pasalnya, makan dengan tenang dan penuh kesadaran membutuhkan pengendalian diri. Saat makan, mereka mengesampingkan dorongan untuk terburu-buru menghabiskan makanannya.

Nah, pengendalian dalam hal makan ini berlaku dalam situasi emosional. Orang yang makan perlahan suka berhenti sejenak dan tenang. Hal ini membuatnya cerdas menangani konflik, kekecewaan, atau tekanan hidup sehari-hari.

3. Peka Terhadap Tubuhnya Sendiri

Ilustrasi makan/Foto: Freepik.com

Orang yang makan lambat lebih tahu kapan waktu mereka kenyang. Mereka peka dan memerhatikan sinyal tubuh dengan baik.

Kesadaran akan tubuhnya sendiri ini melampaui dari kebiasaan makan. Mereka dapat menyadari kapan waktunya memberi tubuh istirahat sejenak sebelum kelelahan ekstrem dirasakan. Hal penting ini sayangnya sering dilupakan oleh banyak orang.

4. Miliki Kemampuan Fokus yang Kuat

Ilustrasi bekerja/Foto: Pexels.com/Tima Miroshnichenko

Orang yang makan perlahan memiliki kemampuan konsentrasi yang sangat baik. Di dunia yang penuh gangguan dan tekanan, mereka memilih fokus pada satu kegiatan sederhana, yakni makan. Sebenarnya, waktu makan tersebut adalah bentuknya latihan konsentrasi dan meditasi singkat.

Hal ini berlaku juga dalam kehidupannya. Orang yang makan lambat sering melaporkan bahwa mereka mampu bekerja dengan konsentrasi yang tinggi dalam jangka waktu lama, bisa fokus membaca, dan mendengarkan saat orang berbicara padanya. Walau sederhana, kemampuan fokus yang kuat ini penting sangat penting!