5 Ciri Kepribadian Orang yang Pandai Bersyukur, Termasuk Kamu?

1. Selalu Mengucap 'Terima Kasih'

Ilustrasi terima kasih / Foto: Pexels.com/ Řaj Vaishnaw

Menurut artikel, Six Habits of Highly Grateful People dari Greater Good, salah satu kebiasaan orang yang pandai bersyukur adalah membiasakan diri untuk mengucapkan terima kasih. Mengucapkan terima kasih atau apresiasi kepada pasangan maupun orang lain tidak hanya membuat seseorang lebih bahagia, tetapi juga membantu memperkuat ikatan sosial. 

Sementara itu, Verywell Mind, menjelaskan bahwa rasa syukur berkaitan dengan kemampuan untuk mengenali dan menghargai orang-orang di sekitar. Karena itu, penting bagi Beauties untuk mengekspresikan rasa terima kasih kepada mereka yang telah membantu di berbagai momen kehidupan. Selain menghadirkan energi positif bagi diri sendiri, ucapan terima kasih juga memberi makna bagi orang lain karena menunjukkan bahwa usaha mereka benar-benar dihargai. 

2. Mudah Menyadari Hal Kecil yang Positif

Ilustrasi makan bersama / Foto: Pexels.com/Tima Miroshnichenko

Tidak perlu menunggu hal-hal besar untuk merasa beruntung. Salah satu ciri orang yang pandai bersyukur adalah kemampuan mereka untuk menyadari hal-hal kecil yang positif, seperti cuaca yang cerah, atau sekadar makanan yang hangat saat disantap. 

Laman Verywell Mind juga menjelaskan bahwa orang yang pandai bersyukur cenderung meluangkan waktu sejenak untuk benar-benar menikmati momen tersebut. Mereka membiasakan diri untuk menyerap perasaan-perasaan yang baik dan energi positif di sekitarnya, lalu mensyukuri setiap hal kecil yang ditemui sepanjang hari. 

3. Emosi Lebih Stabil

Ilustrasi emosi lebih stabil / Foto: Pexels.com/Atlantic Ambience

Orang yang pandai bersyukur cenderung lebih tenang, lebih stabil secara emosional, dan memiliki suasana hati yang lebih seimbang. Laman Verywell Mind juga menyebutkan bahwa rasa syukur dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan optimisme, serta memberikan rasa puas yang lebih besar untuk hidup. 

Sejalan dengan itu, riset dari McCullough dkk. menunjukkan bahwa seseorang yang pandai bersyukur lebih sering mengalami emosi yang positif dibandingkan emosi yang negatif. Hal ini menunjukkan bahwa orang yang pandai bersyukur memiliki kecenderungan kesejahteraan emosional yang lebih baik.

4. Memiliki Pola Hidup yang Sehat

Ilustrasi lari / Foto: Pexels.com/Tirachard Kumtanom

Studi yang dipaparkan dalam laman Harvard Health menunjukkan bahwa orang yang pandai bersyukur cenderung memiliki pola hidup yang lebih sehat. Rasa syukur yang konsisten ternyata berkaitan dengan kualitas tidur yang lebih baik, kesejahteraan emosional yang lebih stabil, serta imun yang kuat. 

Secara sederhana, orang yang pandai bersyukur biasanya lebih menjaga tubuhnya karena mereka melihat kesehatan sebagai anugerah yang patut dirawat. Dampaknya, mereka tidak mudah jatuh sakit dan lebih sigap mendengarkan kebutuhan tubuh.

5. Tidak Mudah Merasa Iri

Ilustrasi tersenyum / Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Salah satu ciri orang yang pandai bersyukur adalah kemampuan mereka merasa cukup dan tidak mudah iri. Penelitian "The Grateful Disposition” oleh McCullough dkk. menunjukkan bahwa orang yang pandai bersyukur lebih fokus terhadap apa yang dimilikinya dibandingkan apa yang kurang. 

Karena tidak membandingkan diri dengan orang lain, mereka cenderung lebih tenang dan emosi lebih stabil. Orang yang pandai bersyukur cenderung lebih menikmati hidup tanpa tekanan sosial yang berlebihan. 

Pada akhirnya, menerapkan sikap syukur setiap hari bukan hanya membuat hidup terasa lebih ringan, tetapi juga membantu Beauties menjalani kehidupan dengan hati yang lebih penuh, tenang, dan bermakna. Termasuk kamu, Beauties?

______
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation! Caranya DAFTAR DI SINI!