5 Hal Penting yang Perlu Dipersiapkan untuk Menyambut Hari Senin
Nindya Putri Hermansyah | Beautynesia
Minggu, 06 Sep 2026 15:30 WIB
Ilustrasi me time/Freepik: benzoix
Baru Minggu sore, tapi pikiran sudah mulai tertuju pada alarm Senin pagi? Belum lagi membayangkan kesibukan di sekolah atau tempat kerja, aktivitas yang sangat padat, masih banyak hal lagi yang membuat hari Senin terasa suram.
Daripada membiarkan rasa malas datang sejak malam sebelumnya, kamu bisa melakukan beberapa persiapan sebelum hari Senin yang bisa membuatmu lebih siap. Lantas, apa saja cara agar tidak malas di hari Senin?
1. Siapkan Pakaian, Tas, dan Barang yang Diperlukan
Ilustrasi menyiapkan barang/Freepik: bearfotos
Beauties, sebelum tidur di Minggu malam, kamu bisa melakukan persiapan hari Senin dengan memilih pakaian yang akan digunakan. Setelah itu, siapkan juga tas beserta barang yang mungkin dibutuhkan, seperti dompet, kunci, kartu identitas, charger, botol minum, atau perlengkapan kerja.
Kebiasaan sederhana ini bisa mengurangi hal-hal yang perlu kamu pikirkan saat pagi hari. Kamu juga bisa mengecek kembali isi tas supaya tidak ada barang penting yang tertinggal. Jadi, daripada pagi-pagi sibuk mencari kaus kaki atau charger, lebih baik bereskan semuanya saat Minggu malam.
2. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Ilustrasi me time/Freepik: benzoix
Beauties, perlu diingat bahwa hari Minggu sebaiknya tidak diisi dengan pekerjaan rumah atau memikirkan pekerjaan Senin. Kamu tetap bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri, misalnya membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, jalan santai, atau melakukan hobi. Tujuannya bukan untuk menambah kesibukan, tetapi memberikan waktu untuk beristirahat dan melakukan sesuatu yang membuatmu merasa nyaman.
Mayo Clinic menyebutkan bahwa meluangkan waktu untuk diri sendiri dan melakukan aktivitas yang membantu relaksasi dapat menjadi bagian dari pengelolaan stres. So, take your time, Beauties!
3. Buat To-Do List untuk Besok
Ilustrasi to do list/Freepik: rawpixel.com
Untuk membuat to do list, kamu tidak perlu menulis semua hal yang ingin kamu kerjakan dalam satu hari. Cukup catat tugas yang penting, kemudian urutkan berdasarkan prioritas atau batas waktunya. Dengan begitu, kamu sudah memiliki gambaran tentang apa yang harus dikerjakan ketika mulai beraktivitas.
Dilansir dari Mayo Clinic, membuat to-do list dan mengurutkan tugas berdasarkan tingkat kepentingan atau tenggat waktu dapat membantu mengatur pekerjaan. Hal ini juga bisa membuat kamu tidak perlu menghabiskan waktu Senin pagi untuk memikirkan tugas dari awal.
4. Tidur Lebih Awal
Ilustrasi tidur lebih awal/Freepik: diana.grytsku
Godaan untuk tidur larut karena masih ingin menikmati akhir pekan memang sering ada. Namun, kalau kamu harus bangun pagi pada Senin, jangan sampai waktu tidur justru dikorbankan.
Dilansir dari Mayo Clinic, orang dewasa umumnya membutuhkan setidaknya tujuh jam tidur setiap malam. Mayo Clinic juga menyarankan menjaga waktu tidur dan bangun yang konsisten, termasuk pada akhir pekan. Karena itu, cobalah mulai bersiap tidur lebih awal pada Minggu malam. Dengan tidur yang cukup, kamu bisa bangun dalam kondisi yang lebih siap untuk menjalani hari.
5. Bersihkan Lingkungan Sekitar
Ilustrasi membersihkan ruangan/Freepik: pvproductions
Beauties, agar kamu lebih nyaman saat tidur dan bisa bangun tanpa buru-buru membersihkan kamar untuk mengejar waktu, kamu bisa melakukannya di Minggu sore. Cukup rapikan meja kerja atau kamar tidur, buang sampah, kembalikan barang ke tempatnya, dan singkirkan benda yang sudah tidak diperlukan.
Dilansir dari American Psychological Association (APA), terdapat kaitan antara lingkungan yang berantakan dengan stres dan kecemasan. Jadi, jangan tunggu Senin pagi buat panik dan buru-buru, ya! Coba siapkan sedikit-sedikit dari Minggu, biar pas bangun besok tinggal jalani hari tanpa drama “aduh, aku belum siap”.
__
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
