5 Sifat Orang Introvert yang akan Mendatangkan Kesuksesan, Apa Saja?
Life
5 Hal yang Dianggap Introvert Sangat Melelahkan Menurut Psikologi
Retno Anggraini | Beautynesia
Minggu, 22 Sep 2024 22:00 WIB
Deretan hal yang dianggap introvert sangat melelahkan menurut psikologi/Foto: Freepik.com/lookstudio
Bagi para introvert, acara sosial yang ramai sering kali terasa seperti menyelam ke dalam lautan yang dalam dan luas, di mana mereka harus mengarungi gelombang energi yang tidak ada habisnya.
Dunia yang penuh hiruk-pikuk sering kali menuntut lebih banyak dari mereka secara emosional daripada yang terlihat dan ini bukan hanya tentang kelelahan fisik, tapi juga kelelahan mental yang dalam.
Menurut psikologi, hal-hal yang tampaknya sepele bagi orang lain bisa memengaruhi introvert dengan cara yang berbeda. Berikut 5 di antaranya seperti yang telah dilansir dari Expert Editor.
1. Kebisingan
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/asier_relampagoestudio |
Keheningan bukan hanya hal yang baik bagi kaum introvert, tapi juga penting. Bagi para introvert, kebisingan cenderung seperti penghisap energi yang tiada henti. Psikologi menjelaskan bahwa kaum introvert memiliki kepekaan yang lebih tinggi terhadap rangsangan eksternal, sementara yang lain mungkin berkembang dalam lingkungan yang ramai.
2. Melakukan Banyak Tugas Bersamaan
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com/wayhomestudio |
Secara umum, orang introvert lebih suka fokus pada satu hal dalam satu waktu. Bukan berarti mereka tidak bisa melakukan banyak tugas sekaligus, hanya saja hal tersebut bisa membuat mental mereka kelelahan.
Saat kita mengira kita mengerjakan banyak tugas sekaligus, sebenarnya kita sedang berganti tugas. Nah, pergantian tugas yang terus-menerus ini menguras energi mental para introvert.
3. Presentasi Dadakan
Deretan hal yang dianggap introvert sangat melelahkan menurut psikologi/Foto: Freepik.com/
Disuruh untuk berbicara di depan sekelompok orang bisa menjadi mimpi buruk bagi kaum introvert. Bukan karena malu atau kurang percaya diri, tapi berbicara di depan umum secara spontan sering kali merupakan pengalaman yang melelahkan.
Mereka lebih suka waktu untuk mengumpulkan pikiran, menyusun ide, dan menyiapkan apa yang ingin mereka katakan. Ini tentang menyampaikan kualitas daripada kuantitas, memastikan kata-kata mereka memiliki nilai dan substansi.
4. Kurangnya Ruang Pribadi
 Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Bagi kaum introvert, ruang pribadi lebih dari sekadar batas fisik, tapi juga merupakan tempat perlindungan psikologis. Di tempat inilah mereka mengolah pikiran, mengisi ulang energi, dan menikmati hidup tanpa tuntutan eksternal.
Bila ruang ini diganggu, rasanya seolah-olah hak mereka sedang diganggu. Mereka bukannya bersikap angkuh atau antisosial, mereka hanya menjaga ruang yang mereka butuhkan untuk bernapas. Jika melihat seorang introvert begitu protektif terhadap ruang pribadinya, pahamilah bahwa ini tentang mereka yang ingin menjaga energi mental dengan cara terbaik yang mereka tahu.
5. Beban Emosional
Deretan hal yang dianggap introvert sangat melelahkan menurut psikologi/Foto: Freepik.com/grooveriderz
Orang introvert sering kali merasakan emosi secara mendalam. Mereka juga sangat berempati, yang berarti mereka bisa menyerap emosi orang-orang di sekitar mereka.
Saat emosi memuncak atau saat dilanda gejolak emosi, hal ini bisa menjadi seperti tsunami energi yang menyapu mereka dan membuat mereka merasa lelah. Bukan berarti mereka ingin melepaskan diri atau bersikap dingin. Ini hanya cara mereka dalam mengelola tingkat energi dalam situasi yang sarat emosi.
Penting untuk diingat bahwa bagi introvert, mengisi ulang energi adalah bagian penting dari keseimbangan hidup mereka. Apa yang mungkin tampak sebagai tantangan di luar sana adalah kesempatan untuk memahami dan menghargai kebutuhan unik mereka akan ketenangan dan ruang pribadi.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
