5 Hewan Peliharaan Populer dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mentalmu

1. Kucing, Sahabat Pereda Stres 

Kucing, Sahabat Pereda Stres/Foto: Magnific/jcomp 

Apakah kamu memelihara kucing di rumah, Beauties? Kucing memang salah satu hewan peliharaan yang paling populer, karena sifatnya yang mandiri dan penuh kasih sayang.

Melansir dari Inspira Health, secara medis dengkuran kucing (cat purring) mampu membantu menurunkan stres, meredakan dispnea (sesak napas), hingga membantu regenerasi jaringan tubuh. Mengelus tubuh kucing dengan bulunya yang lembut juga merangsang hormon bahagia, lho. 

2. Anjing, Penjaga Setia

Anjing, Penjaga Setia/Foto: Magnific/wayhomestudio

Anjing dikenal sebagai sahabat terbaik manusia, karena menawarkan kesetiaan tanpa syarat dan ikatan emosional yang kuat. Melansir News In Health, memelihara anjing dapat meningkatkan aktivitas fisik yang berpengaruh pada kebugaran tubuh.

Seseorang yang memelihara anjing cenderung lebih sehat secara fisik karena sering mengajak anjingnya untuk berjalan-jalan keluar. Aktivitas ini dinilai mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan ideal.

3. Ikan Hias, Penenang Pikiran

Ikan Hias, Penenang Pikiran/Foto: Magnific/wirestock

Beauties, apakah kamu tipe orang yang menyukai ketenangan? Membuat akuarium mini di sudut ruangan bisa jadi solusi alternatifnya, lho.

Melansir News In Health, menonton ikan berenang dapat menghasilkan perasaan tenang dan mengurangi stres.  Ketika kamu marasa stres karena kerjaan, cobalah rehat sejenak dan perhatikan gerak lambat ikan di dalam air. Pikiran dijamin lebih adem!

4. Burung Kicau, Terapi Suara

Burung Kicau, Terapi Suara/Foto: Magnific/pvprodustions

Bagi sebagian orang, mendengarkan suara alam bisa jadi cara terbaik untuk untuk beristirahat. Nah, burung juga menawarkan hal serupa langsung di rumahmu lho, Beauties.

Kicauan burung di pagi dan sore hari bertindak sebagai terapi suara alami yang bisa menjauhkan kamu dari gejala depresi. Melansir National Geographic, suara-suara alam termasuk burung memicu relaksasi dan menurunkan aktivitas bagian otak yang memicu stres.

5. Kelinci dan Hamster, Peliharaan yang Menggemaskan

Kelinci dan Hamster, Peliharaan yang Menggemaskan/Foto:Magnific/pvproductions

Beauties, apakah kamu menyukai hewan kecil yang menggemaskan? Kelinci dan hamster bisa jadi solusi jika kamu ingin mulai memelihara hewan.

Memelihara kelinci atau hamster sangat baik untuk meredakan stres dan melatih tanggung jawab. Selain itu, hewan-hewan ini sangat bagus untuk melatih rasa empati dan kasih sayang terutama jika di rumah ada anak-anak atau adik kecil.

Setiap hewan memiliki keunikan dan cara tersendiri untuk menyembuhkan lelah kita. Nah, dari kelima hewan di atas, mana nih yang bikin kamu tertarik untuk dipelihara di rumah, Beauties? 

---

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!