5 Kebiasaan Sederhana yang Dilakukan Pasangan Bahagia Sebelum Jam 9 Pagi, Sudah Lakukan?
Life
5 Kebiasaan Kecil yang Dilakukan Pasangan Bahagia Menurut Psikolog
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Selasa, 07 Apr 2026 09:15 WIB
Rutinitas pagi/Foto: freepik.com/freepik
Kesibukan bekerja sehari-hari terkadang membuat pasangan merasa kurang untuk waktu bersama. Umumnya, pasangan akan saling terhubung kembali saat akhir pekan atau liburan. Akan tetapi, waktu bersama yang berharga tentu bisa jadi kunci keharmonisan bersama, jadi tak perlu menunggu akhir pekan untuk saling meluangkan waktu.
Mark Travers, PhD, seorang psikolog spesialis hubungan membagikan 5 kebiasaan kecil yang dilakukan pasangan bahagia di tengah kesibukan bekerja sehari-hari. Melansir dari laman CNBC Make It, ini dia 5 ritual pasangan bahagia tersebut, Beauties!
1. Rutinitas Pagi
Rutinitas pagi/Foto: freepik.com/freepik
Pagi hari bisa jadi waktu yang sangat sibuk dan mungkin orang akan terburu-buru meninggalkan rumah. Satu-satunya momen kebersamaan pasangan yang selalu sibuk mungkin dengan memberikan kecupan saat bangun tidur.
Namun, pasangan yang bahagia punya cara-cara kecil untuk memulai hari bersama, meskipun hanya 5-10 menit. Bangun lebih awal, berpelukan, merapikan tempat tidur, saling mengobrol tentang mimpi semalam, atau bisa juga duduk sambil menikmati kopi di pagi hari. Pasangan yang baik akan saling mengingatkan bahwa seburuk apapun hari ini, pasangan akan selalu bersama.
2. Tetap Saling Terhubung
Tetap saling terhubung/Foto: freepik.com/tirachardz
Tidak perlu percakapan yang panjang selama jam kerja. Kamu dan pasangan bisa saling mengirimkan meme lucu atau pesan singkat romantis yang bisa memperkuat hubungan emosional. Pasangan yang bahagia selalu saling menghubungi untuk mengingatkan bahwa kamu adalah prioritas. Misalnya, saat istirahat makan siang, pergi minum kopi, atau saat ke kamar mandi pun pasti menyempatkan untuk menghubungi pasangan.
Cara sederhana tersebut bisa membuat pasangan merasa diperhatikan. Pesan singkat romantis dan penyemangat bisa jadi motivasi dan pengingat bahwa ada yang menunggu di rumah.
|
Baca Juga : 5 Tanda Pasangan Diam-diam Ingin Putus
|
3. Meluangkan untuk Me Time
Meluangkan untuk me time/Foto: freepik.com/lifeforstock
Merasa stres akibat kerja bisa mengganggu waktu bersama pasangan yang mungkin tidak disadari. Maka dari itu, pasangan bahagia selalu meluangkan waktu sendiri selama beberapa menit setelah pulang kerja. Bisa jalan-jalan sendirian, olahraga sebentar, atau menikmati camilan dan menonton acara TV favorit. Me time bisa membantu menjernihkan pikiran, sehingga kamu bisa lebih hadir dan sabar saat waktu bersama pasangan.
4. “Waktu Kita” adalah Prioritas
“Waktu Kita” adalah prioritas/ Foto: freepik.com/freepik
Setelah lelah bekerja seharian, mungkin malam hari akan menjadi rutinitas masing-masing. Pasangan yang bahagia akan sengaja meluangkan satu momen bersama setiap hari. Tanpa gangguan dan tanpa melakukan tugas sekaligus. Mungkin dengan makan malam bersama atau menonton acara favorit bersama. Waktu lima menit tanpa distraksi apapun adalah hal yang berharga untuk pasangan.
5. Ngobrol di Malam Hari
Ngobrol di malam hari/Foto: freepik.com/freepik
Rutinitas ini dimaksudkan bukan untuk menyelesaikan masalah, namun membantu agar tetap menjaga emosional dan mencegah masalah kecil menjadi lebih besar. Pertanyaan sederhana tentang hari yang sudah dilewati bisa berdampak besar. Kamu dan pasangan juga bisa saling mengucapkan terima kasih, permintaan maaf, atau berkomunikasi tentang pikiran-pikiran yang mungkin belum kamu bagikan hari itu. Hal ini akan membuat kamu tetap terkoneksi dengan pasangan.
Apakah kamu siap mempraktikkan 5 kebiasaan kecil ini bersama pasangan, agar lebih harmonis setiap hari, Beauties?
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
