5 Kebiasaan Orang Tua untuk Membuat Anak Jadi Tangguh Menurut Psikiater Lulusan Harvard dan Stanford

Beauties, banyak  orang tua  mungkin merasa cemas mengenai masa depan anak-anak mereka. Terlebih dengan adanya ketidakpastian politik, perubahan iklim, dampak dari adanya kecerdasan buatan terhadap pembelajaran, dan masih banyak lagi.

Hal ini juga bisa membuat para orang tua bertanya-tanya, bagaimana cara terbaik untuk mempersiapkan buah hati mereka menghadapi masa-masa mendatang.

Melansir dari  CNBC Make It,  psikiater anak dan remaja lulusan Harvard dan Stanford yakni Suzan J. Song, MD, PhD sekaligus penulis buku "Why We Suffer and How We Heal" menjelaskan bahwa ada beberapa kebiasaan orang tua yang bisa membantu anak menjadi sosok tangguh dan lebih 'siap' menghadapi masa depan.

Lebih lanjut, Suzan J. Song, MD, PhD juga menjelaskan bahwa ketangguhan sejati bersumber dari kemampuan untuk bertindak, menjalin hubungan dengan orang lain, dan tetap terlibat dalam kehidupan, bahkan saat keadaan tidak berjalan dengan baik.

Simak beberapa kebiasaan orang tua yang bisa membantu membuat anak tumbuh menjadi sosok tangguh berikut ini.

1. Membiasakan Anak Merasakan Keberhasilan dan Kegagalan

Membiasakan anak merasakan keberhasilan dan kegagalan/ Foto: Pexels.com/Ketut Subianto

Beauties, orang tua mungkin cenderung fokus mengajarkan anak untuk mencapai keberhasilan tertentu. Namun, tidak kalah penting, sebaiknya orang tua juga mengajarkan anak dalam merasakan keberhasilan dan kegagalan sekaligus.

Misalnya, orang tua bisa memberikan kesempatan kepada anak untuk mencoba merakit mainan baru. Dalam proses ini, berikan kesempatan anak untuk menghadapi sedikit kesulitan, melakukan kesalahan, berlatih, hingga akhirnya mereka bisa merakit mainan tersebut menjadi lebih baik.

Pendekatan ini merupakan cara halus untuk mengajarkan anak bahwa kegagalan bukan sesuatu yang memalukan, namun mereka tetap bisa melalui hal tersebut dan belajar agar bisa lebih baik ke depannya.

2. Ajarkan Anak Cara Membangun Hubungan yang Baik

Ajarkan anak cara membangun hubungan yang baik/ Foto: magnific.com/magnific

Seiring tumbuh kembang anak, akan banyak tantangan sulit yang mereka hadapi baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional yang melibatkan orang lain.

Selain mengajarkan anak mengenai keterampilan teknis, orang tua juga sebaiknya mengajarkan anak kemampuan untuk membangun kepercayaan dengan orang lain, cara menyelesaikan konflik, menetapkan batasan, menjaga kedekatan dengan orang lain, hingga memulihkan hubungan.

Kemampuan ini tidak bisa dimiliki hanya dalam waktu semalam, melainkan dikembangkan melalui latihan. Misalnya, saat anak pulang ke rumah dengan perasaan marah kepada temannya, orang tua bisa menanyakan apa yang sebenarnya terjadi, kemudian bantu si anak untuk mempertimbangkan apa yang mungkin dirasakan oleh pihak lain, apa yang diinginkan anak dari hubungan tersebut, dan apakah hubungan itu layak untuk diperbaiki.

Hal ini mengajarkan mereka lebih banyak tentang cara menjaga hubungan dibandingkan hanya menegur mereka dengan kata-kata atau perintah.

3. Ingatkan Anak untuk Melihat Hal-hal Melampaui Diri Sendiri

Ingatkan anak untuk melihat hal-hal melampaui diri sendiri/ Foto: pexels.com/Ketut Subiyanto

Saat hidup terasa berat, seseorang cenderung menarik diri ke dalam, memutar ulang kejadian yang tidak berjalan semestinya, atau merenungkan apa makna pengalaman tersebut bagi dirinya.

Anak-anak dan remaja yang sedang dalam proses membentuk jati diri, sangat rentan terhadap pola pikir yang terlalu berpusat pada diri sendiri, Beauties.

Dalam hal ini, orang tua bisa memberikan mereka kesempatan secara berkala untuk bermanfaat bagi orang lain. Misalnya, minta anak yang lebih kecil untuk memberi makan ikan setiap pagi.

Ajak anak yang lebih besar untuk membantu adik mengerjakan pekerjaan rumah, menjadi sukarelawan, atau memikul tanggung jawab dalam bagian tertentu dari proyek keluarga.

Tujuannya bukan untuk mengalihkan perhatian anak dari masalah mereka sendiri, ataupun memberi tahu mereka bahwa ada orang lain yang kondisinya lebih buruk.

Tujuannya adalah untuk mengingatkan mereka bahwa meskipun sedang menghadapi masa sulit, mereka tetap memiliki kemampuan untuk berkontribusi, menjalin hubungan, dan berarti bagi orang lain.

4. Mengajarkan Anak Menghadapi Rasa Sedih atau Kecewa

Mengajarkan anak menghadapi rasa sedih atau kecewa/ Foto: Pexels.com

Naluri orang tua selalu ingin anak-anak mereka merasa lebih baik. Misalnya, saat seorang anak merasa kecewa karena tidak diundang ke sebuah pesta ulang tahun teman, orang tua akan cenderung mencoba langsung menyelesaikan masalah tersebut atau menenangkan anak dengan kalimat seperti, "Jangan dipikirkan," atau "Nanti masih ada pesta-pesta lain, kok."

Orang tua sering menganggap bahwa ketangguhan berarti menghilangkan perasaan-perasaan sulit, ingin anak-anak segera tenang, berpikir positif, atau melupakan kejadian tersebut.

Namun, anak-anak yang paling tangguh justru merasakan kekecewaan, ketakutan, rasa malu, dan kesedihan. Mereka belajar bahwa mereka bisa tetap membawa perasaan-perasaan tersebut sembari terus bersekolah, berinteraksi dengan teman, mencoba kembali, dan melakukan hal-hal yang penting bagi mereka.