5 Kebiasaan yang Akan Membunuh Kepercayaan di Dalam Pernikahan

Menyimpan Rahasia

Menyimpan Rahasia/Foto: Freepik

Beauties, menyimpan rahasia itu seperti menanam bom waktu. Dr. John Gottman, pakar hubungan terkenal, bilang kalau keterbukaan adalah kunci utama membangun kepercayaan. Sekecil apa pun rahasia, lama-lama bisa merusak hubungan.

Saat kamu menyembunyikan sesuatu, pasangan akan mulai bertanya-tanya. “Kalau ini aja disembunyikan, apalagi yang lain?” Bukan berarti kamu harus cerita semua detail, tapi hal penting harus dibicarakan. Kalau sampai pasangan tahu dari orang lain, rasa percaya bisa langsung runtuh.

Meremehkan Perasaan Pasangan

Meremehkan Perasaan Pasangan/Foto: Freepik

Bersikap meremehkan itu pelan-pelan bisa menghilangkan kepercayaan dalam pernikahan. Bayangkan, pasangan cerita panjang lebar, tapi kamu cuma bilang, “Ah, gitu doang?” Rasanya pasti nggak dihargai.

Dr. Gottman menekankan pentingnya validasi dalam hubungan. Nggak harus selalu setuju, tapi dengarkan dan pahami dulu. Coba tanya lebih lanjut atau tunjukkan empati. Percaya, deh, hal kecil ini bikin pasangan merasa dihargai dan aman untuk terbuka.

Sering Ingkar Janji

Sering Ingkar Janji/Foto: Freepik

Janji yang diucapkan tapi tidak ditepati bisa membunuh kepercayaan. Dr. Joshua Coleman, psikolog keluarga, bilang kalau ingkar janji berulang bikin pasangan ragu mengandalkan kamu.

Membuat janji memang mudah, tapi menepatinya butuh komitmen. Lebih baik janji sesuai kemampuan daripada overpromising. Kalau memang ada halangan, jelaskan alasannya lebih dulu. Transparansi ini akan menjaga hubungan tetap sehat.

Mengabaikan Batasan

Mengabaikan Batasan/Foto: Freepik

Setiap pasangan punya batasan yang berbeda. Bisa soal privasi, waktu me time, atau kebiasaan tertentu. Esther Perel, terapis hubungan, bilang kalau batasan itu bukan untuk menjauhkan, tapi justru untuk menjaga kedekatan.

Kalau batasan ini diabaikan, pasangan bisa merasa tidak dihormati. Makanya, penting banget diskusi soal apa yang nyaman atau tidak. Saat kedua pihak menghargai batasan, hubungan jadi lebih aman dan penuh kepercayaan.

Terlalu Sering Mengkritik

Terlalu Sering Mengkritik/Foto: Freepik

Kritik yang berlebihan bisa membunuh kepercayaan, Beauties. Kalau pasangan merasa selalu salah, mereka akan jadi tertutup. Lama-lama, kamu akan terlihat lebih seperti hakim daripada pasangan.

Beda cerita kalau kritik disampaikan dengan lembut dan fokus pada solusi. Ajak bicara dengan nada yang membangun, bukan menjatuhkan. Dengan begitu, pasangan akan merasa aman untuk terbuka tanpa takut dihakimi.

Beauties, membunuh kepercayaan dalam pernikahan nggak selalu lewat perselingkuhan. Kadang, kebiasaan sehari-hari yang kelihatannya sepele justru paling berbahaya.

Kalau kamu merasa ada tanda-tanda ini di hubunganmu, jangan diam saja. Bicarakan baik-baik dengan pasangan. Ingat, memperbaiki lebih awal akan jauh lebih mudah daripada membangun ulang kepercayaan yang sudah hancur.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!