5 Keresahan yang Sering Dialami oleh Gen Z, Kamu Bisa Relate?

Gangguan Kecemasan Sosial

Gangguan Kecemasan Sosial/Foto: Freepik

Gangguan kecemasan sosial adalah salah satu keresahan Gen Z, terutama di era digital ini. Kamu mungkin pernah merasa cemas saat harus berbicara di depan umum, bertemu orang baru, atau bahkan saat berinteraksi di media sosial. 

Perasaan takut dinilai atau dihakimi orang lain bisa membuat kamu merasa nggak nyaman, bahkan sampai menghindari situasi sosial tertentu. Kecemasan ini sering kali dipicu oleh ekspektasi yang tinggi, baik dari diri sendiri maupun dari lingkungan sekitar.

Namun, Beauties, gangguan kecemasan sosial bukanlah sesuatu yang nggak bisa diatasi. Salah satu cara menghadapinya adalah membiasakan diri dalam situasi sosial secara perlahan-lahan. Selain itu, berlatihlah berbicara di depan cermin atau dengan teman dekat supaya bisa meminimalisir rasa gugup.

Tekanan Mencari Kerja

Tekanan Mencari Kerja/Foto: Freepik

Keresahan yang dialami Gen Z lainnya adalah tekanan mencari kerja. Dengan semakin ketatnya persaingan di dunia kerja dan ekspektasi yang tinggi dari lingkungan, kamu mungkin sering merasa cemas tentang masa depan kariermu. 

Banyak Gen Z yang merasa terjebak antara harapan untuk mendapatkan pekerjaan sesuai passion mereka dan kenyataan pasar kerja yang menuntut pengalaman serta keterampilan tertentu. Hal ini sering kali membuat kamu merasa kurang percaya diri atau bahkan kehilangan arah.

Jangan khawatir, Beauties! Kamu bisa atasi masalah Gen Z ini dengan mulai meningkatkan keterampilan yang dibutuhkan di dunia kerja. Jangan ragu untuk memanfaatkan kesempatan magang atau freelance sebagai batu loncatan. Dengan langkah kecil yang konsisten, tekanan ini pasti bisa kamu hadapi dengan baik.

Menemukan Pasangan yang Cocok

Menemukan Pasangan yang Cocok/Foto: Freepik

Menemukan pasangan yang cocok menjadi keresahan yang dialami Gen Z. Kamu mungkin sering merasa bingung atau khawatir tentang apakah kamu bisa menemukan seseorang yang benar-benar sesuai dengan nilai dan harapanmu. 

Di era di mana hubungan bisa terlihat sempurna di media sosial, tekanan untuk menjalin hubungan yang ideal semakin besar. Inilah yang membuat kamu merasa cemas atau terburu-buru dalam mencari pasangan.

Namun, penting untuk diingat bahwa menemukan pasangan yang tepat adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan terlalu terpengaruh oleh ekspektasi orang lain atau gambaran hubungan di dunia maya. Yang terpenting adalah mengenal dirimu sendiri terlebih dahulu dan memahami apa yang benar-benar kamu butuhkan dalam sebuah hubungan. 

Ingin Tubuh Ideal

Ingin Tubuh Ideal/Foto: Freepik

Keresahan Gen Z lainnya adalah memiliki tubuh ideal. Sebagian besar Gen Z sering kali merasa tidak percaya diri karena membandingkan bentuk tubuhmu dengan standar kecantikan yang sering ditampilkan di dunia maya. 

Tekanan untuk memiliki tubuh yang dianggap sempurna bisa membuat kamu merasa kurang puas dengan diri sendiri. Ini bisa memicu penyakit serius, seperti gangguan makan.

Padahal, tubuh ideal bukan berarti harus sesuai dengan standar orang lain. Tapi, lebih kepada bagaimana kamu merawat tubuhmu agar tetap sehat dan bahagia. Fokuslah pada pola makan seimbang, olahraga, dan mencintai diri kamu sendiri apa adanya.

Bingung Menghadapi Berbagai Pilihan

Bingung Menghadapi Berbagai Pilihan/Foto: Freepik

Keresahan lain yang sering dialami oleh Gen Z adalah kebingungan saat harus menghadapi banyak pilihan secara bersamaan. Kamu mungkin pernah merasa kewalahan saat harus memilih antara berbagai peluang karier, pendidikan, atau bahkan aktivitas sehari-hari. 

Di era digital, di mana informasi dan opsi melimpah, terkadang membuat keputusan bisa jadi terasa sangat sulit. Banyaknya pilihan ini justru sering memicu rasa takut membuat keputusan yang salah.

Jika dibiarkan, hal ini bisa membuat kamu stuck dan tidak berani melangkah. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menetapkan prioritas. Cobalah untuk memetakan apa yang paling penting untukmu saat ini dan fokus pada satu hal terlebih dahulu.

Keresahan yang dialami Gen Z memang nyata dan sering kali terasa berat. Namun, ingatlah bahwa kamu nggak sendirian dalam menghadapi tantangan-tantangan ini. Penting untuk tetap terbuka, mencari dukungan dari orang-orang terdekat, dan mengelola ekspektasi terhadap diri sendiri. Tetap semangat dan ingat kamu pasti bisa melewatinya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!