5 Kiat Mengatur Waktu dan Energi agar Tak Kelelahan saat Silaturahmi Lebaran

1. Susun Rencana Kunjungan dengan Bijak

1. Susun Rencana Kunjungan dengan Bijak/ Foto: Freepik.com/Freepik

Alih-alih pergi tanpa perencanaan, buatlah daftar keluarga atau teman yang ingin dikunjungi, lalu susun jadwal yang realistis. Prioritaskan orang-orang terdekat terlebih dahulu, seperti orang tua, kakek-nenek, dan saudara kandung.

Jika ada banyak rumah yang harus didatangi, atur agar dalam satu hari kamu hanya mengunjungi beberapa tempat saja. Jangan ragu untuk membagi kunjungan dalam beberapa hari agar tidak terburu-buru dan tetap bisa menikmati setiap momen.

2. Atur Waktu Istirahat di Tengah Kesibukan

2. Atur Waktu Istirahat di Tengah Kesibukan/ Foto: Freepik.com/Freepik

Jangan sampai agenda yang padat membuatmu lupa istirahat. Usahakan tetap tidur cukup meskipun jadwal Lebaran sangat sibuk.

Jika memungkinkan, sempatkan tidur siang sebentar sebelum kembali melanjutkan perjalanan silaturahmi. Selain itu, dengarkan tubuhmu ya, Beauties. Jika sudah terasa lelah, jangan ragu untuk menunda kunjungan atau memberi jeda sebelum ke destinasi berikutnya.

3. Konsumsi Makanan Bergizi dan Cukup Minum Air

3. Konsumsi Makanan Bergizi dan Cukup Minum Air/ Foto: Freepik.com/Freepik

Lebaran identik dengan makanan bersantan dan manis, yang bisa membuat tubuh lebih cepat lemas. Untuk menjaga energi tetap stabil, imbangi dengan mengonsumsi makanan tinggi protein, serat, serta banyak minum air putih. Hindari terlalu banyak makanan berat dalam satu waktu agar tidak merasa kekenyangan dan mengantuk saat bersilaturahmi

4. Manfaatkan Transportasi yang Nyaman dan Efektif

4. Manfaatkan Transportasi yang Nyaman dan Efektif/ Foto: Freepik.com/Freepik

Jika harus mengunjungi banyak tempat dalam satu hari, pilih transportasi yang paling nyaman dan efisien. Jika memungkinkan, gunakan kendaraan pribadi agar lebih fleksibel dalam mengatur waktu.

Jika bepergian ke luar kota, pertimbangkan transportasi umum seperti kereta atau pesawat untuk mengurangi kelelahan di perjalanan.

5. Jangan Terlalu Memaksakan Diri

5. Jangan Terlalu Memaksakan Diri/ Foto: Freepik.com/Freepik

Silaturahmi adalah tentang menjalin hubungan baik, bukan tentang harus hadir di setiap tempat, bahkan dengan mengabaikan alarm tubuh yang memberi tanda bahwa kamu mulai kelelahan.

Jika tubuh sudah terasa sangat lelah atau kesehatan mulai terganggu, beranikan diri untuk mengatakan tidak dan menunda kunjungan. Ingat, menjaga kesehatan juga bagian dari menghormati momen Lebaran agar tetap bisa dinikmatinya dengan penuh kebahagiaan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!