BILLBOARD
970x250

5 Kiat Supaya Punya Ketahanan Emosional alias Bisa Menahan Diri untuk Tidak Emosional di Situasi Buruk

Budi Rahmah Panjaitan | Beautynesia
Senin, 09 Aug 2021 07:00 WIB
5 Kiat Supaya Punya Ketahanan Emosional alias Bisa Menahan Diri untuk Tidak Emosional di Situasi Buruk

Ketahanan emosional sejatinya merupakan hal perlu untuk terus dibangun. Banyak yang menggebu-gebu pada suatu waktu untuk menata respon emosionalnya terhadap suatu hal, namun tidak bisa konsisten untuk waktu-waktu berikutnya. Tentu hal ini bukanlah sesuatu yang diharapkan, karena respon emosional yang stabil sebaiknya tetap diperlukan untuk semua keadaan.

Contohnya begini: kalau situasi tak menyenangkan tiba-tiba datang menghampiri, wajar kalau kamu kecewa, sedih, dan ingin marah. Namun, kalau kamu sering tunjukkan kemarahan yang meluap-luap sebagai bentuk protes, maka hal ini bisa merugikan diri sendiri.

Dikutip dari Healthline, ketahanan emosional bisa dipelajari lewat pengembangan pola pikir mengubah ‘satu hari nanti’ menjadi ‘hari pertama’ dan terus membuat kemajuan tanpa batas dari waktu ke waktu.

Selain itu, terdapat berbagai kiat lainnya yang bisa diterapkan supaya memiliki ketahanan emosional yang baik. Simak selengkapnya di bawah ini.

Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE