3 Rahasia Awet Muda ala Aktris Korea Song Hye Kyo di Usia 43 Tahun, Mudah Diterapkan!
Life
5 Rahasia Awet Muda ala Dian Sastrowardoyo, Tetap Glowing di Usia 40-an
Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia
Kamis, 18 Sep 2025 09:30 WIB
Makan Sehat dan Cukup Air Putih/Foto: Unsplash/Elena Leya
Siapa, sih, yang tidak kenal Dian Sastro? Ia adalah satu aktris cantik Indonesia yang pernah bermain film legendaris Indonesia bertajuk Ada Apa Dengan Cinta?. Tidak hanya berbakat di dunia akting, Dian Sastro juga dikenal punya penampilan yang seakan tidak berubah sejak awal kariernya.
Di usia 40-an, wajahnya masih terlihat fresh, kulitnya glowing, dan energinya tidak kalah dari anak muda. Nah, kira-kira apa rahasia awet mudanya? Yuk, kita kupas tuntas satu persatu!
Skincare Rutin
Dikutip dari Female Daily, Dian Sastro percaya kalau merawat kulit itu bukan soal mahalnya produk, tapi soal konsistensi. Dian selalu rutin memakai skincare setiap pagi dan malam tanpa skip, mulai dari cleanser, serum, moisturizer, sampai sunscreen. Menurutnya, sunscreen itu wajib untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Inilah kunci utama kulit tetap sehat dan tidak cepat keriput.
Makan Sehat dan Cukup Air Putih
Makan Sehat dan Cukup Air Putih/Foto: Unsplash/Elena Leya
Selain fokus di kesehatan luar, Dian Sastro juga menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dikutip dari HaiBunda, Dian rajin mengonsumsi makanan sehat dan rendah kalori, perbanyak sayur dan buah, serta minum air putih yang cukup setiap hari. Menurutnya, hidrasi itu sangat penting untuk menjaga kulit tetap kenyal dan segar.
Olahraga Teratur
Olahraga Teratur/Foto: Instagram.com/therealdisastr
Bagi Dian Sastro, olahraga juga menjadi bagian penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit agar awet muda. Bukan sekadar agar punya tubuh ideal, olahraga rutin juga bisa menjaga suasana hati dan energi seseorang, lho. Olahraga bahkan dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah sehingga wajah terlihat lebih cerah dan segar alami.
Perawatan Diri dan Manajemen Stres
Perawatan Diri dan Manajemen Stres/Foto: Instagram.com/therealdisastr
Selain tips di atas, kamu juga tidak boleh lupa memberikan waktu untuk dirinya sendiri, Beauties. Pasalnya, pikiran yang tenang akan terpancar lewat kulit yang sehat. Meditasi, membaca buku, atau sekadar me time bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengelola stres.
Tidur Cukup dan Berkualitas
Ilustrasi Tidur Cukup dan Berkualitas/Foto: Freepik
Beauties, rahasia lainnya agar awet muda ala Dian Sastro adalah dengan disiplin tidur yang cukup. Tidur yang cukup dapat membantu regenerasi kulit dan membuat wajah terlihat lebih segar di pagi hari.
Nah, itu dia rahasia awet muda ala Dian Sastro yang bisa kita tiru, Beauties. Tidak perlu langsung mengubah semuanya sekaligus, tapi coba mulai dari langkah kecil seperti rajin pakai sunscreen dan minum air putih yang cukup. Tertarik mencobanya?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
