5 Ciri Orang yang Kurang Menghargai Diri Sendiri, Apakah Kamu Pernah Mengalaminya?
Life
5 Tanda Seseorang Sedang Meragukan Dirinya Sendiri
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Senin, 19 Oct 2026 19:00 WIB
5 Tanda Seseorang Sedang Meragukan Dirinya Sendiri/ Foto: Pexels.com/cottonbro studio
Beauties, pernahkah kamu meragukan kemampuan diri sendiri? Kamu tidak sendirian! Banyak orang di luar sana yang pernah merasakannya. Keraguan ini muncul terutama saat seseorang harus menghadapi perubahan, melalui tantangan baru, atau merasakan tekanan dari lingkungan.
Tak mudah untuk mengakuinya. Perasaan ragu ini memang sering dipendam sendiri supaya tidak menunjukkan kerentanan. Kalau kamu merasa ragu terhadap diri sendiri, ini dia beberapa tandanya yang perlu kamu kenali agar bisa diatasi.
1. Memikirkan Kembali Keputusan yang Sudah Dibuat
Memikirkan kembali keputusan yang sudah dibuat/ Foto: Pexels.com/cottonbro studio
Kamu sudah membuat keputusan yang sudah kamu pertimbangkan baik-baik. Namun beberapa saat kemudian setelah menentukannya, kamu masih ragu apakah itu adalah keputusan yang tepat. Menurut Cottonwood Psychology, jika kamu terus menimbang keputusan yang sudah masuk akal, maka itu adalah keraguan diri lebih mendasari pemikiran itu, daripada adanya informasi baru.
2. Sering Meminta Maaf
Sering meminta maaf/ Foto: Pexels.com/Mart Production
Keraguan boleh saja dirasakan. Namun, perasaan ragu yang tidak sehat salah satunya ditandai dengan sikap meminta maaf terus-menerus, terlebih ketika kamu tidak melakukan kesalahan, seperti yang dilansir dari situs Talkspace.
3. Bepikir Orang Lain Lebih Baik Darimu
Berpikir orang lain lebih baik dari kamu/ Foto: Pexels.com/MAZKO VADIM
Ketika kamu harus melakukan sesuatu, tapi kamu tidak merasa percaya diri, maka keraguan dapat dirasakan. Hal ini karena pandangan bahwa kamu sendiri terasa kurang kredibel sejak awal.
4. Lebih Suka Berada di Balik Layar
Lebih suka berada di balik layar/ Foto: Pexels.com/Anna Tarazevich
Orang yang meragukan dirinya sendiri juga ditandai dengan keinginan untuk selalu berada di balik layar. Psikolog Thomas Gilovich, Victoria Husted Medvec, dan Kenneth Savitsky mencetuskan istilah “spotlight effect” yang menjelaskan seseorang yang meragukan dirinya sendiri menjalani kehidupan yang lebih terbatas dan kurang bermakna daripada yang seharusnya bisa mereka miliki.
5. Tetap Ragu Walaupun Sudah Siap
Tetap ragu walaupun sudah siap/ Foto: pexels.com/MikhailNilov
Persiapan yang matang memang sangat dibutuhkan. Namun bagi orang yang suka meragukan dirinya sendiri, persiapan tidak akan pernah terasa cukup. American Psychological Association (APA) dalam penelitiannya menerangkan kasus ini diakibatkan kurangnya kepercayaan diri secara menyeluruh, bukan hanya satu bentuk ketidaknyamanan.
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
