5 Cara Menenangkan Pikiran Agar Hidup Lebih Tenang
Life
5 Tips agar Akhir Pekan Terasa Lebih Panjang dan Menyenangkan
Pratitis Nur Kanariyati | Beautynesia
Jumat, 25 Sep 2026 15:15 WIB
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Anna Tarazevich
Beauties, kamu pasti pernah merasa “Kok cepet banget sih weekend-nya. Perasaan baru kemarin libur kerja. Besok sudah masuk lagi.” Siapa yang pernah, hayo ngaku?
Itu hal yang lumrah kok. Semua orang pernah di posisi itu. Supaya akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan, ada beberapa tips yang bisa kalian coba. Rekomendasi ini disampaikan langsung oleh pakar yang dilansir dari Huffpost.
Penasaran, apa saja tipsnya? Berikut lima tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan berwarna. Be sure to read until the end, ya!
1. Waktu Hangout dan Istirahat Harus Seimbang
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Meruyert Gonullu
Hindari menghabiskan waktu seharian hanya untuk berdiam diri di kamar. Istirahat memang penting, tetapi melakukannya sepanjang hari sama sekali tidak bermanfaat.
“Waktu akan berlalu begitu cepat saat kamu hanya menghabiskan hari libur dengan tidur,” ujar Profesor di Ohio State University, Tracy Dumas.
Seimbangkan waktu akhir pekan untuk mengeksplorasi diri dan istirahat. Hal ini dapat membantu tubuh terhindar dari burnout dan menyambut hari kerja dengan lebih bahagia.
2. Singkirkan Dulu Urusan Pekerjaan
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Anna Tarazevich
Menurut Dr. Mike Sevilla, menciptakan boundaries antara kehidupan personal dan pekerjaan selama akhir pekan itu penting. Mencemaskan pekerjaan hanya akan membuang-buang waktu berharga di akhir pekan.
“Menjauhkan pekerjaan dari pandangan dan pikiran dapat membuat akhir pekan terasa lebih sedikit panjang,” jelas Dr. Sevilla, dokter keluarga di Family Practice Center of Salem, Ohio.
3. Lakukan Aktivitas yang Berbeda dari Pekerjaan Sehari-Hari
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Gary Barnes
Prof Dumas menyarankan untuk melakukan kegiatan yang sama sekali berbeda dari rutinitas pekerjaan. Dengan begitu, kamu tidak akan teringat pada pekerjaan saat sedang menikmati akhir pekan.
Contohnya, hindari kegiatan menulis atau berkarya di hari libur jika sehari-hari bekerja di industri kreatif. Mungkin terlihat sepele, tetapi ini dapat membantu otak untuk rehat dan mencegah creative burnout.
4. Batasi Waktu Layar
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Kaboompics.com
Kebanyakan main gadget saat akhir pekan dapat menyita waktu tanpa disadari, hingga akhirnya muncul pertanyaan, “Kok sudah jam segini? Cepat banget.”
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan banyak waktu di media sosial dapat mengalami persepsi waktu yang terdistorsi. Imbasnya, mereka sering mempertanyakan bagaimana waktu bisa berlalu begitu cepat.
Dr. Sevilla turut mendukung hal ini. Menurutnya, rehat sejenak dari media sosial adalah cara terbaik untuk kembali menikmati hal-hal kecil di sekitar tanpa tekanan dan rasa cemas.
5. Buat Rencana Kegiatan Selama Akhir Pekan Sebelum Hari Kerja Berakhir
Tips membuat akhir pekan terasa lebih panjang dan menyenangkan/Foto: Pexels.com/Ahmed
Ini krusial. Jangan tunggu sampai Sabtu pagi untuk memikirkan apa yang mau dilakukan di dua hari ke depan. Buat rencana kecil sejak Jumat siang supaya otak langsung masuk ke mode 'liburan' begitu jam kerja selesai.
Lewat cara ini, kamu tidak akan mengakhiri hari Minggu dengan rasa kecewa terhadap kegiatan yang telah atau belum dilakukan.
Itulah sedikit tips yang bisa membantu menciptakan akhir pekan yang terasa lebih panjang serta berwarna. Semoga membantu!
***
Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
