Pernah nggak, sih, Beauties, kamu merasa kata-kata seseorang rasanya sangat menusuk ke hati, padahal mungkin mereka sebenarnya nggak bermaksud apa-apa? Atau mungkin kamu sering merasa paling cepat kepikiran dan tersinggung dibandingkan teman-teman di sekitarmu?
Rasa mudah tersinggung bukan sesuatu yang permanen atau bagian dari kepribadian yang nggak bisa diubah. Anggap saja ini seperti otot mental yang perlu kita latih biar lebih kuat.
Berikut ini tips agar tidak mudah tersinggung omongan orang lain.
Pahami Dulu Mengapa Kamu Bisa Merasa Tersinggung
Langkah pertama yang paling penting adalah memahami kenapa perasaan itu bisa muncul. Dikutip dari Frontiers in Psychology, perasaan tersinggung muncul ketika seseorang merasa nilai dirinya sedang dipertanyakan atau diserang oleh tindakan orang lain.
Lebih lanjut, dikutip dari Psychology Today, penelitian menunjukkan kalau orang dengan harga diri yang tinggi cenderung nggak mudah tersinggung karena mereka punya landasan internal yang kuat. Sebaliknya, kalau kita merasa kurang aman dengan diri sendiri, kita jadi lebih sensitif melihat tindakan orang lain sebagai ancaman.
Mengetahui hal ini bukan buat menyalahkan diri sendiri, ya, Beauties, tapi supaya kita tahu bagian mana yang perlu kita sembuhkan.