Dalam obrolan santai bersama teman atau rekan kerja, terkadang tanpa sadar kita mulai membicarakan orang lain, bukan untuk menyampaikan kabar, tapi lebih kepada mengomentari, menghakimi, bahkan menilai kehidupan mereka.
Meski terlihat sepele dan mengalir begitu saja, kebiasaan ini bisa berdampak buruk, tidak hanya bagi orang yang dibicarakan, tapi juga pada kualitas diri kita sendiri.
Melansir dari Yoga Journal, membicarakan orang lain bisa terasa seru sesaat, namun sering kali meninggalkan rasa bersalah atau membuat kita tanpa sadar terjebak dalam energi negatif. Lalu, bagaimana caranya melatih diri agar bisa berhenti dari kebiasaan ini? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
(naq/naq)