5 Zodiak yang Paling Menjaga Kesehatan Mental

Nina T | Beautynesia

Jumat, 27 Feb 2026 19:00 WIB

5 Zodiak yang Paling Menjaga Kesehatan Mental/ Foto: Pexels.com/Min An

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, bahkan bisa dibilang lebih krusial untuk kualitas hidup kita sehari-hari. Namun dalam kesibukan dan tuntutan hidup modern, nggak semua orang punya kesadaran atau kemampuan untuk memprioritaskan kesejahteraan mental mereka, Beauties.

Ada beberapa zodiak yang secara alami lebih sadar dan proaktif dalam menjaga kesehatan mental mereka. Mereka paham betul pentingnya perawatan diri, keseimbangan emosi, dan menciptakan rutinitas yang mendukung kesejahteraan psikologis. Siapa saja zodiak itu?

1. Cancer

Cancer adalah zodiak yang ahli dalam merawat kesejahteraan emosional. Mereka dikenal dengan sifat empatik yang membuat mereka menjadi pendengar yang baik dan teman yang penuh kasih. Cancer memiliki pemahaman mendalam tentang jiwa manusia, secara intuitif mengenali kebutuhan emosional dan memberikan ketenangan.

Seorang Cancer memprioritaskan perawatan diri dan memahami pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri. Mereka menciptakan lingkungan yang nyaman dan aman sebagai tempat berlindung dari stres dunia luar. Mereka juga peka terhadap perubahan emosi dan tahu kapan harus mundur sejenak untuk mengisi ulang energi.

Selain itu, Cancer pandai dalam mencari dukungan dari orang-orang terdekat mereka. Mereka membangun sistem pendukung yang kuat dan nggak ragu untuk meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya. Pendekatan holistik terhadap kesehatan mental ini membuat Cancer menjadi salah satu zodiak yang paling sehat secara emosional.

2. Virgo

Zodiak Virgo peduli dengan kesehatan mentalnya. Dia membangun struktur sebagai batasan./ Foto: Pexels.com/cottonbro studio

Virgo adalah zodiak yang sangat detail dan teliti, termasuk dalam hal merawat kesehatan mental. Mereka adalah perfeksionis yang bangga dengan pekerjaan dan selalu berusaha mencapai keunggulan dengan pikiran analitis dan rasa tanggung jawab yang kuat. Virgo adalah tulang punggung dari setiap tim karena keandalan dan dedikasinya.

Virgo paham pentingnya rutinitas yang terstruktur untuk kesehatan mental, mulai dari jadwal tidur yang teratur hingga waktu istirahat yang dijadwalkan. Oleh karena itu, Virgo disarankan untuk mempraktikkan belas kasih terhadap diri sendiri dan membiarkan diri mereka beristirahat tanpa rasa bersalah. Melansir dari Astrotalk, jurnal dan terapi dapat membantu mereka memproses emosi secara konstruktif. Meditasi atau yoga juga sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh mereka.

3. Libra

Libra yang dikuasai oleh Venus memiliki dapat membangun kesehatan mentalnya melalui koneksi interpersonal dan estetika yang membahagiakan. Seorang Libra peduli akan keseimbangan dalam hidup, sehingga mereka akan mencari kedamaian dan harmoni dalam semua aspek.

Libra menikmati melakukan aktivitas yang mendorong keseimbangan fisik, mental, dan emosional, seperti yoga, meditasi, atau menari. Mereka memperhatikan kebutuhan tubuh dan membuat pilihan secara sadar untuk merawat kesehatan fisik dan mental. Dengan terlibat dalam kegiatan intelektual, ekspresi kreatif, atau sekadar menikmati keindahan seni dan musik, Libra memberikan ketenangan dan kegembiraan dalam hidup.

4. Taurus

Taurus memiliki kemampuan unik untuk menciptakan stabilitas mental / Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Taurus memiliki kemampuan unik untuk mendorong stabilitas mental dan ketenangan. Orang-orang yang lahir di bawah zodiak ini terkenal dengan kepraktisan, keandalan, dan tekad yang nggak tergoyahkan. Sifat mereka yang membumi memungkinkan mereka menavigasi tantangan hidup dengan elegan, membangun ketenangan dalam diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka.

Seorang Taurus sering memprioritaskan perawatan diri dan memahami pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri. Misalnya melalui ritual pagi atau malam yang sederhana yang berfokus pada perawatan diri. Konsistensi dalam rutinitas ini membantu Taurus menjaga kesehatan mental mereka dengan stabil.

5. Pisces

Pisces memiliki koneksi mendalam dengan intuisi mereka, sehingga mereka dapat menyesuaikan diri dengan kebutuhan tubuh dan mencari kesejahteraan holistik. Mereka memprioritaskan koneksi pikiran-tubuh-jiwa. Oleh karena itu, Pisces tertarik pada aktivitas yang mempromosikan relaksasi, seperti meditasi, mindfulness, atau bentuk olahraga yang lembut seperti berenang atau yoga.

Pisces juga memiliki kepekaan emosional yang dalam dan sifat empatik. Namun, Pisces perlu memprioritaskan perawatan diri dan menetapkan batasan emosional yang sehat untuk melindungi kesejahteraan mental. Mereka cenderung menyerap emosi dan energi orang lain, yang dapat menyebabkan kelelahan emosional.

Pisces juga memperhatikan kesejahteraan emosional dengan mencari saluran untuk kreativitas dan ekspresi diri. Aktivitas kreatif seperti melukis, menulis, atau bermain musik menjadi bentuk terapi yang efektif bagi Pisces untuk memproses emosi dan menjaga kesehatan mental, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi